استفاده از کمربند بدنسازی

استفاده از کمربند بدنسازی

استفاده از کمربند در بدنسازی چرا و چگونه باید از کمربند بدنسازی استفاده کنیم؟ کمربند بدنسازی در هنگام انجام تمرینات بدن سازی(در برخی تمرین ها) بسیار...
تصویر فرد تمرین زده

تخریب شدید عضلات

رابدومیولیز عضلات بدن تحت تاثیر عوامل زیادی دچار آسیب میشن هرنوع آسیب به عضله باعث میشه مولکول های درون سلول های عضلانی به بیرون از...
استرس متابولیک

استرس متابولیک برای رشد عضلات

استرس متابولیک   وقتی فعالیت یک عضله تو بدن بالا میره این افزایش فعالیت باعث بالا رفتن متابولیسم میشه یعنی مصرف اکسیژن و انرژی بیشتر میشه. و...