آثار منفی مکمل ها
آثار منفی مکمل ها به این گونه میباشد که برخی از مکمل ها بالقوه دارای عوارض جانبی هستند. کراتین موضوع بسیاری از مطالعات بوده است ،اما نتایج حاصله راجع به خواص آگوژنیک این محصولات مبهم است.
یافته های علمی اندکی درباره تاثیرات منفی کراتین وجود دارد، اما با توجه به اثر بالقوه اش به بدکاری کلیه و ایجاد اختلال در تعادل الکترولیت و آبزدایی پیشنهاد میشود تا در مصرفش جوانب احتیاط را رعایت شود.
تلاش برای افزایش عملکرد از طریق مصرف مکمل های آرگوژنیک و بدون تخلف از مقررات IOC ، موجب شد تا بسیاری از ورزشکاران به مصرف فرآورده ها و مکمل های غذایی روی آورند.
این باور به طور گسترده در بین ورزشکاران رواج یافته که از طریق جایگزین کردن ذخایر زیست-شیمی بدن یا تغییر فرایند های درگیر در کنترل وزن و کارکرد انرژی میتوان عملکرد را افزایش داد.
مکمل های غذایی عبارتند از:
- ویتامین ها(مکمل ها ویتامینی)
- کانی ها
- کربوهیدرات ها
- پروتئین ها(درباره پروتئین بیشتر بخوانید)
- و عصاره متعددی که از منابع گیاهی تهیه میشود.
دیدگاه معمول این است که این گونه فرآورده ها طبیعی هستند، یعنی سمی و دارای تاثیرات زیان آور نیستند.
این یک تصور غلط است ، خصوصاً باید به خاطر داشت که در ابتدا تمامی دارو ها منشا گیاهی و حیوانی داشته اند.
در واقع برخی مکمل های غذایی بالقوه زیان آور هستند.
حال سوال این است؟
آیا IOC باید قوانین و مقرارات مربوط به کنترل دوپینگ خود را اصلاح نماید تا شامل مکمل های غذایی هم بشود؟این سوالی است که نیاز به بحث و بررسی بیشتر دارد