01 مه علم و بدن خواب یک احیا کننده عالی می 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Sleep استراحت و خوابیدن کافي لازمه حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است. خواب کافي و ...ادامه مطلب
30 آوریل تمرین های ورزشی چابکی چیست وچه فوایدی دارد؟ آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Agility چابکی از قابلیت های آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا است. این قابلیت دربسیاری از رشته های ورزشی کاربرد دارد و در ورزش هایی حتی عامل...ادامه مطلب
29 آوریل Uncategorized افزایش توان (کارایی گروه عضلانی) آوریل 29, 2020 توسط علی عباس پور 1 دیدگاه Power توان یکی از قابلیت های آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا یا مهارت است که در بسیاری رشته های ورزشی کاربرد دارد . توان را کار انجام شده ...ادامه مطلب
28 آوریل تمرین های ورزشی رابطه طول عمر ورزشکاران المپیک و رنگ مدال آنها آوریل 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 🥇جدیدترین تحقیقات نشان می دهد افرادی که در المپیک مدال نقره می گیرند زودتر از افراد برنده نشان طلا فوت می کنند زیرا این گروه از...ادامه مطلب
27 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در قدرت و استقامت عضلانی سپتامبر 17, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آمادگی عضلانی برمی گردد. کاهش قدرت عضلانی ، کاهش استقامت عضلانی ، بی تعادلی در گروه های...ادامه مطلب
26 آوریل علم و بدن استقامت قلبی_تنفسی و آشنایی با آن اکتبر 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه استقامت قلبی_تنفسی معنای کلمه استقامت یعنی پایداری و در اصطلاح ورزشی ، به مدت زمانی که فرد بتواند فعالیتی را با شدت معین اجرا کند ، گف...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو...ادامه مطلب
25 آوریل تمرین های ورزشی, علم و بدن دیابت و ورزش اکتبر 8, 2020 توسط علی عباس پور 1 دیدگاه شیوع بیماری دیابت در جهان به خصوص ایران به علت سبک زندگی نامناسب تغذیه ناسالم و فقر حرکتی در حال افزایش است و برای پیشگیری چاره ای جز ر...ادامه مطلب
24 آوریل تغذیه و سلامت همه چیز در مورد روزه گرفتن آوریل 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سلام خدا برتمامی روزه داران که دراین روزهای گرم لذت بندگی را به تنشان میچشانند. رمضان بهار قرآن، ماه عبادتهای عاشقانه و نيايشهای عارفان...ادامه مطلب
24 آوریل تغذیه و سلامت تمرین بدنی و ورزش در ماه رمضان آوریل 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه انجام تمرینات ورزشی طی ماه رمضان برای ورزشکاران و افراد علاقه مند چالشی است که همواره با این پرسش همراه است: «آیا با وجود روزه داری می ...ادامه مطلب