08 نوامبر تمرین های ورزشی ارتباط بین حجم و سازگاری ورزشکار با تمرینات نوامبر 8, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ارتباط بین حجم و سازگاری استفاده صحیح از مقدار تمرین باعث تغییرات فیزیولوژیک، اناتو شناختی ورزشکار می شود. نتیجه تغییرات مثبت از تمر...ادامه مطلب
15 سپتامبر تمرین های ورزشی دوچرخه سواری ، ورزشی مفید برای جسم و روح سپتامبر 15, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه ...ادامه مطلب
04 آگوست آزمون های بدنی, علم و بدن مقیاس درک فشار فعالیت ها و تمرینات (RPE) آگوست 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سطح وال چیست؟ ✅هنگام تمرین جایی که احساس فشار میکنید.(مقیاس درک فشار) درست جایی است که سوخت قندها تمام شده و بدن سراغ چربی ه...ادامه مطلب
23 جولای تغذیه و سلامت, مکمل ها ۴ مورد از بهترین مکمل های گوارشی طبیعی سپتامبر 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در بازار یک مکمل هضم طبیعی وجود دارد؟ این چهارمکمل گوارشی برای بهبود سلامت روده است. 1. اسیدوفیلوس باکتریهای "دوستانه" به نام اسیدو...ادامه مطلب
17 جولای علم و بدن نشانه های بواسیر (روش های پیشگیری و درمان آن) جولای 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه به زبان ساده واریس سیاهرگهای مخرج یا مقعد را بواسیر یا هموروئید گویند. منظور از واریس گشاد شدن و پیچ در پیچ شدن سیاهرگها در بدن است. ...ادامه مطلب
13 مه تمرین های ورزشی, علم و بدن دلایل درد کشاله ران و راه های درمان آن دسامبر 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Groin pain درد کشاله ران پا به هرگونه درد و ناراحتی گفته می شود که بر روی ناحیه ای که از استخوان پلویس که به سمت زانو کشیده شده است تا...ادامه مطلب
12 مه علم و بدن پیچ خوردگی و آسیب مچ پا و راه های تشخیص و درمان آن می 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مفصل مچ پا که پا را به اندام تحتانی وصل میکند، گاهی دچار پیچ خوردگی میشود. قرارگرفتن پا به شکل نامناسب بر روي زمین، ناهموار بودن سطح زم...ادامه مطلب
08 مه علم و بدن درمان رگ به رگ شدن کمر (کشیدگی عضلات) می 8, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مجموعهای از عضلات و رباطها در پشت فرد استخوانهای ستون فقرات وی را در محل خود نگه میدارند. شما میتوانید با انجام بیش از حد حرکات کش...ادامه مطلب
05 مه علم و بدن روغن های مناسب ماساژ و فواید آنها می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بعد از یک روز کاری خسته کننده هیچ چیز مانند ماساژ نمی تواند ذهن و بدن شما را آرام و ریلکس کند، ماساژ با یک روغن ماساژ با کیفیت باعث آرا...ادامه مطلب
05 مه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی زیاد تمرین کردن خوب است یا بد؟ می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مثل هر مورد و هر کار دیگری ورزش هم زیادش خوب نیست و عوارض دارد ، اگر در بدنتان نشانه هایی که گفته می شود را مشاهده می کنید بهتر است زما...ادامه مطلب