21 اکتبر علم و بدن علت خستگی شدید عضلانی + راه های درمان اکتبر 21, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چه عواملی باعث خستگی عضلات می شود؟ خستگی عضلانی چیست؟ علت خستگی شدید عضلانی :در شروع ورزش یا هنگام انجام کارها ، عضلات احساس ...ادامه مطلب
28 جولای تغذیه و سلامت مصرف قهوه قبل از تمرین و اثرات آن جولای 31, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه تاثیر مصرف کافئین قبل از تمرین مصرف قهوه قبل از تمرین و اثرات آن یکی از موءثر ترین نوشیدنی هایی که مصرفش قبل از تمرین می تواند در جری...ادامه مطلب
26 جولای تغذیه و سلامت مزایای سلامتی آب چغندر سپتامبر 25, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بررسی اجمالی چغندر یک سبزی ریشه ای پیازدار و شیرین است که بیشتر مردم آن را دوست دارند یا از آن متنفر هستند. این مورد جدید نیست ، اما ب...ادامه مطلب
19 آوریل بدنسازی در ورزش استرس متابولیک یا تمرینات کاتسو می 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه Blood flow Restriction Training محدودیت فشار خون کاتسو یا محدودیت فشار خون کاتسو یک سبک تمرین بدنسازی ژاپنی بسیار ساده است که با است...ادامه مطلب