12 اکتبر تغذیه و سلامت مصرف پروتئین و کاهش وزن اکتبر 12, 2021 توسط mohammad abbaspour 1 دیدگاه کاهش وزن با مصرف پروتئین امکان پذیره؟ مهمترین جنبه هر برنامه ای ، چه کاهش وزن یا افزایش وزن و چه افزایش قدرت یا عملکرد ، تغذیه است. ...ادامه مطلب
18 مه علم و بدن آیا پروتئین زیاد برای سلامتی مضر است؟ می 19, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا پروتئین زیاد برای سلامتی مضر است؟ پروتئین زیاد ضرر دارد؟ برخی می گویند که دریافت زیاد پروتئین می تواند باعث کاهش کلسیم در ...ادامه مطلب
06 آگوست تغذیه و سلامت مصرف زیاد پروتئین و آسیب به کلیه ها (درست یا غلط!) آگوست 6, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه پروتئین و کلیه ها (دید عمومی) مصرف زیاد پروتئین سبب آسیب پیشروندۀ کلیه ها خواهد شد .کلیه ها آنها را وادار به کار شدید اضافی ،صافی خون ...ادامه مطلب
27 جولای بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت پروتئین و مصرف آن برای ورزشکاران جولای 27, 2020 توسط sina 0 دیدگاه پروتئین و طرز مصرف پروتئین ها یکی از بخش های اصلی در عضله سازی هستند. در واقع عضله از پروتئین و آب ساخته شده، بنابراین بدون پروتئین، ع...ادامه مطلب
05 مه مکمل ها انواع مکملهای پروتئینی می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل پروتئین مکمل پروتئین به هیچ وجه چیز ضروریای نیست. میتوانید تمام نیاز خود را صرفا از غذاهایی که میخورید بدست بیاورید. تنها جایی ک...ادامه مطلب
30 آوریل تغذیه و سلامت منابع غذایی پروتئین ها آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ۱- منابع حیوانی : که بهترین منبع غذایی پروتئینی یا پروتئین با کیفیت عالی پروتئین سفیده تخم مرغ یا پروتئین تخم مرغ است . به همین علت ارز...ادامه مطلب
27 مارس تغذیه و سلامت فواید کرفس مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کرفس ساقه ای که بسیاری از ما معمولا آن را با مقداری پنیر یا غذاهای دیگر در برنامه ی رژیمی خود استفاده می کنیم یک وعده ی غذایی مغذی است...ادامه مطلب
27 مارس بدنسازی در ورزش بدنی عضلانی باروش های حرفه ای مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سه قانون برای داشتن بدن عضلانی میزان کافی استراحت کنید. عضله سازی به صدای بدنتان گوش دهید و حداقل یک روز کامل در هفته ورزش را کنار ب...ادامه مطلب
25 مارس بدنسازی در ورزش رشد عضلات بعد از تمرینات ورزشی دسامبر 7, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سوال این است که بعد از تمرینات ورزشی، عضلات چگونه رشد می کنند؟ در تحقیقات صورت گرفته، از بافت عضلانی قبل و بعد از تمرین نمونه برداری گ...ادامه مطلب
19 مارس مکمل ها لیزین مارس 19, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه آنچه باید در مورد لیزین بدانید لیزین چیست؟ اگر در دوره های کات و دوره های رژیم چربی سوزی به سر می برید این اسید آمینه وارد عمل شده ...ادامه مطلب