13 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی ورزش هوازی برای کاهش وزن بهتر است یا بی هوازی؟ فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه ورزش هوازی در مقابل بی هوازی : کدام یک برای کاهش وزن بهترین است؟ با ورزش و تمرینات هوازی و بی هوازی چقدر کالری میسوزانیم؟ (کالری سوزی ...ادامه مطلب
08 دسامبر تمرین های ورزشی تمرینات عمومی بدنسازی و تناسب اندام دوومیدانی کار های سرعتی دسامبر 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه بدنسازی و تناسب اندام در دوی های سرعت توانایی سریع دویدن تقریباً از نظر ژنتیکی توسط نوع عضلانی غالب شما تعیین می شود - فیبرهای تندان...ادامه مطلب
15 نوامبر تمرین های ورزشی چطور سرعت و استقامت خود را در ورزش هم گام باهم ارتقا دهیم؟ نوامبر 15, 2020 توسط sina 0 دیدگاه سرعت و استقامت سرعت عامل مهم در مسابقات سرعت عاملی اساسی در رقابتها یکی از عناصر مهم در ورزش سرعت است. شاید با شنیدن جمله "سرعت در ...ادامه مطلب
30 اکتبر علم و بدن آشنایی با سیستم های انرژی در ورزش آوریل 16, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سیستم های انرژی در ورزش منبع واقعی انرژی که توسط ماهیچه ها برای انقباضات عضلانی بکارگرفته می شود یک ماده شیمیایی به نامATP می باشد. AT...ادامه مطلب
23 اکتبر آرایشی و بهداشتی, علم و بدن ۸ نکته موثر برای رهایی از چاقی صورت و لاغری آن اکتبر 23, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 8 نکته موثر برای رهایی از چاقی صورت کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش باشد ، چه رسد به کاهش وزن از یک ناحیه خاص از بدن. ...ادامه مطلب
20 اکتبر تمرین های ورزشی ۶۰۰کیلوکالری در روز بسوزون!!! اکتبر 20, 2020 توسط sina 0 دیدگاه کاهش وزن با تغذیه مناسب تنها را سوزاندن چربی های اضافی بدن سوزاندن مقدار بیشتری کالری از مقدار کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی ...ادامه مطلب
06 اکتبر تمرین های ورزشی ۸ تمرین برای افزایش چابکی بدن آوریل 22, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه افزایش چابکی شما اهمیت تمرینات با وزنه، تمرینات قلبی و حرکات کششی را می دانید، اما چند وقت یکبار به بهبود و افزایش چابکی خود فکر می کن...ادامه مطلب
08 مه تمرین های ورزشی طرح و برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی می 8, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی برای دستیابی به نهایت چربی سوزی پیروی از یک برنامه تمرینی...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت حقایقی درباره قرصهای لاغری دسامبر 2, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کاهش وزن ✅کاهش وزن یکی از بزرگترین نگرانی افراد در سراسر دنیا است.ولی همه ما میخواهیم با قرصهای لاغری که تناسب اندام داشته ...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی تمرین در ارتفاع دسامبر 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات استقامتی در ارتفاع هر چقدر از سطح دریا به ارتفاع بالاتری بروید هوا رقیق تر می شود در نتیجه اکسیژن کمتر می شود و از همین رو تمر...ادامه مطلب