27 اکتبر تغذیه و سلامت ۱۷ مورد از منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین نوامبر 28, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 17 منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین :پروتئین یک ماده مغذی حیاتی است. افزودن غذاهای غنی از پروتئین به...ادامه مطلب
05 مه مکمل ها انواع مکملهای پروتئینی می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل پروتئین مکمل پروتئین به هیچ وجه چیز ضروریای نیست. میتوانید تمام نیاز خود را صرفا از غذاهایی که میخورید بدست بیاورید. تنها جایی ک...ادامه مطلب
30 آوریل تغذیه و سلامت منابع غذایی پروتئین ها آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ۱- منابع حیوانی : که بهترین منبع غذایی پروتئینی یا پروتئین با کیفیت عالی پروتئین سفیده تخم مرغ یا پروتئین تخم مرغ است . به همین علت ارز...ادامه مطلب
30 آوریل مکمل ها پروتئین وی و بهترین زمان مصرف آن(متفاوت تر) آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی whey whey به معنای کشک میباشد و مجموعا کلمه whey protein به معنای پروتئین آب پنیر است پروتئین وی با کیفیت ترین نمونه موجود در ...ادامه مطلب
28 مارس تغذیه و سلامت مواد موجود در مایع انزال مردان(منی) مارس 28, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه مواد مایع انزال (منی) از چه تشکیل شده است؟ عده زیادی از افراد تصورشان بر این است که با هر بار انزال (خروج مایع منی)مقدار زیادی از مواد...ادامه مطلب
25 مارس بدنسازی در ورزش رشد عضلات بعد از تمرینات ورزشی دسامبر 7, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سوال این است که بعد از تمرینات ورزشی، عضلات چگونه رشد می کنند؟ در تحقیقات صورت گرفته، از بافت عضلانی قبل و بعد از تمرین نمونه برداری گ...ادامه مطلب
23 مارس بدنسازی در ورزش خستگی،مقاومت و قدرت عضله مارس 23, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تفاوت بین خستگی، مقاومت و قدرت عضله واکنش عضله:در اصطلاحات ورزشی، قدرت به میزان نیرویی که دارید اشاره می کند، واکنش عضله:مقاومت به شم...ادامه مطلب
11 مارس تغذیه و سلامت اهمیت تغذیه مارس 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اهمیت تغذیه بعد تمرین اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید و قصد دارید تا نتایج بهتری را به دست آورید حتما باید به اهمیت تغذیه بعد از تمرین تو...ادامه مطلب
09 مارس مکمل های ورزشی مکمل کربوپروتئین سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل کربوپروتئین کربوپروتئین یک مکمل حاوی مقداری پروتئین و کربوهیدرات و مواد دیگر است که از آن برای وزن گرفتن و بهبودتمرین استفاده میش...ادامه مطلب
11 فوریه مکمل های ورزشی پروتئین کازئین آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه پروتئین کازئین شیر حدود 3/6 درصد پروتئین داره.80% پروتئین اون از پروتئین کازئین و 20% از وِی تشکیل شده. کازئین به خاطر جذب آهسته او...ادامه مطلب