کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

0
75
رفع مشکلات بدنی

معرفي کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

 

اگر به جامعه امروزي توجه کرده باشيم افراد زيادي را مي بينيم که از ديسک کمر ، فتق ديسک و سياتيک رنج مي برند اين دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغييرات ايجاد شده در هورمونها و استخوانها چيزي معمولي به شمار مي آيد در حاليکه اگر منشاء اين درد ها بررسي مي شد در هنگام پيري و کهولت کمتر دچاراين عارضه ها مي شدند اما نکته قابل توجه اينجاست که افراد جوان هم اين روزها به اين دردها گرفتار هستند که علت اصلي آن زندگي ماشيني و کم تحرکي است البته دلايل ديگري نيز در بوجود آمدن آن نقش دارند که از جمله آنها مي توان به عادات غلط راه رفتن، ايستادن و خوابيدن و … اشاره نمود.

با ارائه اين کتاب قصد داريم ضمن شناخت عوامل ايجاد کننده ناهنجاري ها جسماني و عوارض ناشي از آنها، راههاي تشخيص وجود ناهنجاريها و طريقه اصلاح آنرا بهمراه دو دوره نرمش هاي عمومي ويژه آقايان و خانهاي زير ۴۰ سال و بالاي ۴۰ سال ارائه نماييم زيرا معتقديم حرکات و ترينات اصلاحي همراه با ورزش اگر عمر را زياد نکند! ولي زندگي را لذت بخش خواهد کرد.

۸۱ صفحه

 

دانلود کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته

 

برای کتاب های بیشتر به کتابخونه سر بزنید.

 



سایر کتاب های پر طرفدار:

دانلود کتاب فیژیولوژی تیپرینگ

کتاب آموزش جامع پیلاتس



 

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید