شست وشوی مو و پیرایش آن
مو نیز در واقع بخشی از پوست است که به صورت زائده های باریک و رشته مان د از پوست سر خارج شده است. موی سر، به طور میانگین، هر ماه حدود ۱/۵ سانتی متر رشد می کند. وظیفه اصلی مو محافظت از بدن است، مثلا موی سر از جمجمه محافظت می کند،
موی ابرو مانع از ورود عرق پیشانی به داخل چشم میشود و مژها مان ند سایه بانی از چشم در برا بر آفتاب و ذرات خارجی محافظت می کن ند. سرعت رشد مو برحسب فصل، جنسیت فرد و میزان بلندی موهای او ممکن است متغیر باشد.
روش های صحیح شست وشوی مو
از محصولات بهداشتی بسیاری می توان برای شست وشوی مو استفاده کرد، اما همیشه بهتر است محصولي انتخاب شود که سازگاری مطلوبی با مو داشته باشد. این نکته بسیار مهم است که هنگام استفاده از هر محصول، دستورالعمل های روی بسته را به دقت بخوانید و انجام دهید. مواد موجود در محصولات شوینده مو و چشم می شود.
استفاده نادرست یا افراط در استفاده از گاهی باعث حساسیت پوستی، محصولات شوینده به مو آسیب میرساند، مثلا بعضی از افرادی که از رنگ مو استفاده کردهاند، م مکن است دچار عوارضی مان ند ریزش مو، سوختگی، فرمزی و حساسبت ناشی از رنگ مو شوند.
برای شست وشوی مناسب، ابتدا باید موها را كاملا با آب گرم خیس کرد و سپس شامپو را با نوک انگشتان به لا به لای موها ماليد تا خوب کف آلود شود. البته فردی که موهای چرب دارد، نباید پوست سر خود را محكم ماساژ دهد چون ماساژ می تواند غده های چربی موجود در پوست سر را تحریک کند و این امر به بیشتر شدن جربی موها منجر شود. سپس باید با یک آبکشی مناسب، کفها را پاک کرد.
برای خشک مو یک حوله بردارید و برای جذب آب اضافی و خشک کردن موهایتان از ضربه های آهسته دست هایتان کمک بگیريد.مو های مرطوب را باید به آرا می شانه کرد. شانه کردن موهای مرطوب ممکن است باعث شکستن آنها شود. پس باید اجازه داد موها به طور طبیعی خشک شوند. در صورت استفاده از سشوار باید از حالت گرم یا سرد استفاده کرد. تنظیم سشوار روی حالت داغ می تواند باعث خشکی و شکنندگی موها و دو شاخه شدن انهای آن شود. همچنین اتوی مو یا استفاده از بیگودی داغ نیز ممکن است به مو آسیب برساند.
حذف موهای زائد
موها به طور طبیعی در مناطق مختلف بدن مانند سر، آبرو، مژه، زیر بغل و ناحيه اندام های تناسلی رشد می کنند و میزان رشد آنها با توجه به عوامل ژنتیکی در افراد متفاوت است. کوتاه نگه داشتن موها، به خصوص حذف موهای زائد بدن در نواحی پوشیده آن از منظر بهداشتی دارای اهمیت زیادی است و عدم رعایت آن فرد را با مشکلات و بیماریهای پوستی مواجه می کند.
برای از بین بردن موهای زائد بدن از محصولات و روشهای مختلف استفاده می شود که بعضی از آنها ممکن است منجر به بروز حساسیتهای پوستی شود، بنابراین در به کارگیری روشهای مختلف و استفاده از محصولات بهداشتی حذف موهای زائد باید دقت کافی صورت گیرد تا پوست یا پیاز مو آسیب نبیند.
بیشتر بدانید
برای از بین بردن موهای زائد، علاوه بر ماشین اصلاح، از محصولات بهداشتی همچون کرمها و فومهای مویر نیز می توان استفاده کرد. کرمها و فومهای مویر، مواد شیمیایی طبیعی، صنعتی هستند که موهای سطحی را در خود حل می کنند و می زدایند. روش دیگر استفاده از و کس یا موم حذف موها با لیزر، روش دیگری برای حذف موهای زاند است که باعث از بین رفتن پیاز مو می شود و در عین حال به بافتهای اطراف نیز آسیب نمیرساند. الکترولیز نیز روشی است که در آن، الکتریسيته از طریق یک میله آهنی باریک در سطح بوست منتشر میشود تا بیاز مو را از بین ببرد.
علائم ریزش مو:
۱٫فشار جسمی
۲٫بارداری
۳٫ریزش مو با مصرف بیش از حد ویتامین آ
۴٫ کمبود پروتئین
۵٫الگوی طاسی
۶٫تاثیر وراثت در ریزش مو
۷٫هورمون های زنانه
۸٫فشارهای احساسی
۹٫کم خونی
۱۰٫کم کاری تیرویید
۱۱٫کمبود ویتامین ب
۱۲٫کاهش وزن شدید
۱۳٫شیمی درمانی
۱۴٫افزایش سن
۱۵٫استرویید های آنابولیک
۲۰ تا ۳۰ تار موتون رو بین انگشت سبابه و شست بگیرید و به آرامی اما محکم به سمت عقب بکشید اگر بیشتر از ۶تار مو بین انگشتتون موند دچار مشکل ریزش مو هستید.
🌀 نازک شدن مو نشانه‌ای از “بیش فعالی غده تیروئید” است و کم مویی و عقب رفتن خط موها در زنان، مشکل “فقر آهن” را نشان می‌دهد.
⭕️یکی از دلایل سفیدشدن مو کاهش مس در بدن است.قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند.
💥چه بيماريهايي منجر به ریزش موها می‌شوند؟
✅پركاري تیروئید
کم‌پشتی وسیع موهای سر و ریزش مو دیده میشود و حتی در مواردی، موهای زیر بغل هم کاهش می‌یابد.
✅كم كاري تیروئید
در حقیقت ریزش موی واکنشی و خود به‌خود محدود شونده است. چند ماه بعد از بیماری اولیه ریزش مو به‌طور ناگهانی آغاز شده و موها به‌ویژه در ناحیه گیجگاه کاهش می‌یابد.
✅تغييرات هورمونی
تغییرات قابل‌توجه در سطح هورمون‌ها به ویژه در زنان می‌تواند موجب ریزش مو شود. ریزش موها در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد بچه به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت، البته یک خانم در۴۰ سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین ۲۰ سالگی رشد کند.
✅كمبود پروتئین
وقتی بدن پروتئین کافی دریافت نکند در مصرف پروتئین خود صرفه‌جویی کرده و سهمیه موها را قطع میکند. ۲ تا ۳ ماه بعد از کم‌شدن پروتئین بدن موها ریزش می‌کنند. با مصرف کافی پروتئین می‌توان جلوی این مشکل را گرفت.
✅كمبود آهن:
این مسئله به‌خصوص در مورد خانم‌ها صادق است. منابع غذایی آهن برای گیاهخواران عبارتند از: دانه سویا، تخم کدو، عدس و اسفناج. منابع غذایی حیوانی آهن عبارتند از: گوشت، حلزون و صدف خوراکی
✅کمبود روی و بیوتین
کمبود این دو ریزمغذی از علل شایع ریزش موها است.
⇦خوراکیهای مفید برای تقویت ریشه‌ی موه در کنار صبحانه:
⚜️مـویز
⚜️بـــــادام
⚜️خــرمــــا
⚜️ تـوت‌خشک
⚜️انـجیر خشک
⭕️ 9 ماده خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو:
✖️هویج
✖️لوبیا
✖️آجیل
✖️اسفناج
✖️جودوسر
✖️تخم مرغ
✖️گوشت گاو
✖️ماهی قزل آلا
✖️تخمه آفتاب گردان
مدل‌های اصلاح مو
- موی بافته
- موی دم اسبی
- مدل موی آناناسی
- مدل موی افشان
- فر زدن موها
- مدل موی پشمی
- مدل چتری
- مدل آلمانی
- مدل انگلیسی
- مدل خامه‌ای
- مدل سایه انداختن
- مدل دیزلی
- مدل بوکسوری
کاهش وزن موجب ریزش موها میشود!
اگر پروتئین دریافتی کمتر از میزان مورد نیاز باشد بدن برای بقا پروتئین را به موهای شما نمیرساند. پروتئین کافی و زینک به جلوگیری از ریزش موها کمک میکند.
شانه لیزری؛ پر پشت کننده
ریزش مو یکی دیگر از مشکلاتی است که به‌خصوص بین آقایان شایع است. تعجبی ندارد اگر مخاطبان این تبلیغ بیشتر آقایان باشند. یکی از تصاویری که در این تبلیغ دیده میشود تصویر سر مردی است که موهایش ریخته و بعد با استفاده از شانه لیزری که نور قرمزی دارد موهایش دوباره می‌رویند و پرپشت می‌شوند! راستش کذب بودن این تبلیغ در این نیست که شانه‌های لیزری وجود ندارند، بلکه در تصویر موهای پر پشت مرد حاضر در تبلیغ است!
واقعیت این است که شانه‌های لیزری واقعا وجود دارند و نوع معتبر آنها تحت تایید سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده است. این شانه‌ها با لیزر کم‌توان فولیکول‌های مو را تحریک می‌کنند اما تاثیرشان آنقدر نیست که تبلیغات ادعا می‌کنند. دکتر باریک‌بین درباره میزان این تاثیر می‌گوید:«کلاه یا شانه لیزری در حد خیلی کم یا متوسط تاثیر دارد، اینطور نیست کسی که موهایش ریخته با استفاده از این کالاها خرمنی از موها به دست بیاورد.
اگر دستگاه استاندارد و توان لازم را داشته باشد می‌تواند باعث قطور شدن موهای کرکی شود.» اگر قرار است از این شانه‌ها استفاده شود بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید و به دنبال موارد استاندارد و تایید شده باشید. هیچ تضمینی وجود ندارد که شانه‌های ماهواره‌ای دستگاه‌های اصل باشند، اشعه لیزرشان استاندارد باشد یا حتی از لامپ‌های ال‌ای‌دی به جای لیزر استفاده نکرده باشند!
انواع شوره سر
شوره سر به دو شکل خشک یا چرب بروز میکند.
ریخته شدن سلول‌های مردهٔ اِسکالپ (فضای آناتومیک پوست سر٬از رُستَنگاه مو تا گردن) است و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود.
پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به‌دلیل داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنیست که در تماس مداوم با فضای اطراف کرار پوست خارجی(اپیدرم) در لایه بیرونی از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند. این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در اسکالپ سر به‌دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می‌آید.
درمان
در درمان شوره سر علاوه بر راه‌حلهای دارویی و استفاده از شامپوهای ویژه ضد شوره (Anti Dandruff) مانند پیریتیون زینک و سلنیوم سولفاید و کتوکنازول می‌توان از روشهای مراقبت پوست نیز استفاده نمود.
- پرهیز از خارش پوست سر
- ماساژ پوست سر و استفاده از فشار پخش شدهٔ دوش آب در هنگام شستشو
- استفاده از آب با گرمای مناسب برای شستشوی سر
- خشک کردن موی سر بدون استفاده از خشک کن و در صورت استفاده با دمای پائین
- بهداشت سر و عوض کردن دائم روکش بالش خواب
- عدم استعمال دخانیات در صورت امکان
- استفاده از شامپوی ملایم و مناسب با توجه به پوست سر (از نظر خشکی یا چرب بودن)
درمان‌های سنّتی همچون ماساژ ۲۰ دقیقه پوست سر با ماست پیش از آبکشی یا ماساژ سر با شانه و برس آغشته به نمک خوراکی نیز وجود دارند. نکته مهم در شوره سر اینکه در صورت طولانی مدت شدن مشاهدهٔ شوره سر باید آن را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کرد زیرا پوست سر در این شرایط می‌تواند میزبان بسیاری از باکتریها و قارچها شود.
شپش موی سر چیست؟
شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شودو وزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده . این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود.
علائم شپش
خارش شدید و آزاردهنده سر
برجستگی های کوچک و قرمز برروی سر، گردن و شانه ها
ذره های سفید بسیار شبیه به شوره سر برروی پایه ی موها که بسختی کنده می شوند.
درمان
درمان شپش مو با نعناع و سرو کوهی
درمان شپش موی سر با سرکه
درمان شپش مو با پیاز
درمان شپش موی سر با روش قطعی و سریع اسپند
درمان شپش موی سر با روش خانگی روغن نارگیل
درمان شپش موی سر با حنا
راه های بهداشت و مراقبت از چشم
