جذب ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه‌ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده‌ای باارزش و سالم هستید، توصیه می‌کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است.
گفته شده که چون بلدرچین در برابر بیماری‌های مختلف بسیار مقاوم‌تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام میشود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولی کاملاً ارگانیک و سالم است که ذخیره داروئی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.
🌸تخم بلدرچین روی افزایش ضریب هوشی کودکان موثرست و بدلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیرخواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود.(زیر ۱سال فقط زرده).تخم بلدرچین برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید میباشد.همچنین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است. سبب افزایش شیر مادران میشود.
✨💫تخم بلدرچین بعنوان یک بمب ویتامینی و تغذیه ای💫✨
💪تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
💪مصرف تخم بلدرچین در رژیم های بدنسازی و ورزشکاران بسیار سودمند است چراکه به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B، سبب افزایش انرژی در بدن می شود.
💪 در درمان آرتریت روماتوئید، کم خونی، ناتوانی جنسی نیز کاربرد دارد.
💪 ترکیبات مغذی آن می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا چون سرب، جیوه و مواد زائد بدن شود.
💪 تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
💪 تخم بلدرچین برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی وسل توصیه می¬شود.
💪 تخم بلدرچین سبب بهبود میل و توان جنسی میشود.
💪 به دلیل اینکه بعد از اعمال جراحی فعالیت های ترمیمی افزایش می یابد، مصرف این ماده غذایی توصیه می شود زیرا انرژی از دست رفته به بیمار بازمی گردد.
🌸با مصرف محصولات غذایی طبیعی و سالم، سلامتی را حس کنید.
منبع غنی از ویتامین ها
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامین دی، آهن، منیزیم، روی، مس، فسفر می باشد، پس در کودکان مبتلا به کم خونی ها و کودکانی که دچار فقر آهن و کمبود ویتامین D می باشند توصیه می شود.
کمک به بهبود بینایی با تخم بلدرچین
تخم بلدرچین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین A، کاهش دژنراسیون ماکولا کمک می کند و مانع توسعه آب مروارید می شود. بنابراین، فعالیت آنتی اکسیدانی این ویتامین ضروری در تخم بلدرچین منجر به بهبود بینایی می شود.
تخم بلدرچین برای کمک به درمان سرفه و آسم
آیا کودک شما به طور مداوم از سرفه و مشکلات مرتبط با آسم رنج می برد؟ وقت آن است که با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و از پیشنهاد او برای دادن تخم بلدرچین به فرزندتان استفاده و مشورت کنید.
تخم بلدرچین حاوی مواد مغذی حیاتی هستند، که به فرزند شما کمک می کند تا مشکلات تکراری سرفه و آسم را کاهش دهد. همچنین محتوای پروتئین بالا است که باعث تقویت سیستم ایمنی کلی کودک شما می شود.
جنبه‌های دارویی و درمانی
۱- تخم بلدرچین برای درمان بیماری‌های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه میشود.
۲-مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر میشود.
۳-مصرف تخم بلدرچین به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه میشود.
۴- تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تأثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود.
۵- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه های پوست میشود.
۱ عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود ۱/۵ وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای !🥚
▫️5 برابر فسفر
▫️7.5 بــرابر آهن
▫️6 بـرابر ویتامین E
▫️15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر
موارد زیر را رعایت کنید:
اگر چه تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ بسیار کمتر دچار آلرژی میکند، اما توصیه می شود که قبل از دادن تخم بلدرچین (حتی زرده تا ۱ سالگی) با متخصص اطفال برای هر گونه عوارض جانبی احتمالی مشورت کنید.
میتوانید تخم بلدرچین هایی که به صورت تجاری در دسترس هستند و کودک شما به درستی آنها را هضم می کند، را به طور منظم به او بدهید.
👌در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید. به گفته متخصصین طب سنتی، تخم بلدرچین به دفـــــع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا کمک بی نظیری می کند.
همان‌طوری که پیش‌تر اشاره کردیم، چربی‌های اشباع‌شده در تخم بلدرچین وجود دارند. بنابراین باید مصرف آن در حد اعتدال باشد. افزودن زیاد تخم بلدرچین به رژیم غذایی‌تان باید با هماهنگی و مشورت پزشک صورت بگیرد.
تخم بلدرچین در افراد پیر و مسن سبب تجدید قوای از دست رفته خواهد شد. در چین و ژاپن، بچه‌ها هر روز قبل از رفتن به مدرسه یک تخم بلدرچین می‌خورند.
بیشتر بخوانید:
سیاه دانه و ۳۰ مورد از بهترین خواص آن
فواید بی نظیر لوبیا برای ورزشکاران و بدنسازان
