تخریب یا فرسایش ناشی از افزایش سن مهره‌ها و دیسک گردن را آرتروز گردن گویند.آرتروز گردن فرسایشی است که معمولاً در دهه سوم زندگی بروز می‌یابد. دیسک‌ها در گذر سالیان باریک و باریک‌تر میشوند.این علت ارتروز گردن ناشی از افزایش سن است یکی دیگر از مشخصه‌های اصلی علائم آرتروز گردن فرسایش مهره‌ها، ایجاد زائده‌های کوچک استخوانی در کناره‌های مهره‌ها است.
بسیاری از اشخاص در اثر این فرایند طبیعی دچار هیچ گونه علامت خاصی نمی‌شوند؛ برای مثال در پرتونگاری (اشعه ایکس) ویژگی‌هایی مانند زائده استخوانی یا تحلیل رفتن دیسک در ناحیه .گردن مشاهده میشود، حال آن که فرد کوچک‌ترین علامتی از آرتروز گردن را تجربه نکرده است.
علائم و نشانه ها
✔️این درد گاهی در شانه‌ها و پایه جمجمه منتشر میشود. حرکت دادن گردن نیز درد را تشدید میکند.
✔️درد گاهی اوقات به سمت پایین در بازو تا دست یا انگشتان منتشر میشود و در نتیجه عصب‌هایی که از نخاع گردن به بازو می‌روند، تحریک میشوند.
✔️سر درد و میگرن در پشت سر از دیگر علائم میباشند.
✔️سوزن سوزن شدن بازو یا دست: این علامت از تحریک عصب‌های نخاعی در محل خروج از ناحیه استخوانی مهره‌ها ناشی میشود و از دیگر علایم آرتروز گردن است.
✔️گرفتگی واسپاسم گردن ممکن است چند روز تا چند هفته ادامه یابد.
درمان👇
۱_استراحت
۲_بستن .بریس یا .گردنبند طبی
۳_دارو های شل کننده عضلات
۴_فیزیوتراپی
۵_درمان دستی و جا اندازی مهره ها
۶_طب سوزنی
۷_ماساژ
۸_لیزر درمانی
۹_تزریق در فضای اپیدورال
۱۰_جراحی در این مورد تعداد کمی از بیماران مجبور به جراحی میشوند.
✔️آرتروز گردن چگونه است؟
◀️ یک بیماری تخریبی مفصلی است که بیشتر افراد بالاتر از ۴۵ سال را گرفتار می کند.
◀️ آرتروز (استئوآرتریت) بیماری مزمنی است که اگرچه در بسیاری از افراد با افزایش سن دیده می شود ولی شدت آن در برخی از آنها بیشتر بوده و ممکن است سبب درد و سفتی مفصل گردد.
◀️ در بیمارانی که به آرتروز گردنی مبتلا هستند،تغییرات تخریبی فقرات گردنی می تواند در چندین مهره رخ دهد،ولی معمولا این تغییرات در مهره های پایین گردن شایع تر است.
◀️ بسیاری از بیمارانی که دچار آتروز گردن می شوند ممکن است از درد گردن، شانه و اندام فوقانی شکایت داشته باشند.این بیماری همچنین ممکن است باعث خشکی گردن و درنتیجه کاهش حرکات گردن در جهات مختلف گردد.
علل آرتروز گردن
❌افزایش سن یا پیری
❌ضربه به ستون فقرات گردنی
❌حفظ وضعیت های ثابت و طولانی مدت سر و گردن در فعالیت های روزمره
❌حرکات ناگهانی و کنترل نشده در ستون فقرات گردنی
❌ضعف و آتروفی عضلات ستون مهره گردنی
❌آسیب دیسک بین مهره ای گردنی یا فتق دیسک بین مهره ای گردنی
❌بیماری تخریبی دیسک بین مهره ای گردنی یا بیماری استحاله ای دیسک گردنی که بیشتر در افراد جوان اتفاق می افتد. دراین بیماری پیری زودرس در دیسک بین مهره ای رخ می دهد که باعث کاهش فاصله بین دو مهره در ناحیه درگیر می شود.
🔳سر به جلو
سندروم سر و گردن به جلو، درجامعه امروزی شیوع بسیار زیادی دارد. در این عارضه به دلیل تغییر در طرز نشستن و ایستادن،سر و گردن به جلو میرود و گردن کوتاه تر می شود.عوامل مختلفی از قبیل نوع کار،سن، آرتروز گردن و… آن را تحت تاثیر قرار میدهند.
بعلت نشستن طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون،در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد میکند.
این مساله منجر به گردن درد ،ارتروزف، سردرد و حتی مشکلات عصبی میشود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می گردد.این عارضه معمولا زیرنظر متخصص با حرکات اصلاحی بهبود پیدا میکند.
تفاوت دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟
ارتروز زمانی رخ می‌دهد که غضروف‌های اطراف مفاصل دچار پارگی شوند، که این پدیده حرکات نرم و آسان استخوان‌ها را دچار اختلال کرده و نهایتا منجر به تورم و درد مفاصل میشود. زمانی که این اتفاق در مهره‌های گردن رخ دهد به عنوان آرتروز گردن شناخته میشود.
گاهی اوقاب آسیب غضروف‌ها می‌تواند در اثر بیماری‌های مخرب ایجاد شود که به آن استئوآرتریت گردن گفته میشود. مفاصل گردن یکی از مهمترین قسمت‌های حرکتی ستون فقرات هستند. دو مفصل گردنی کوچک در پشت هر مهره قرار گرفته که امکان حرکات به سمت جلو / عقب و خم کردن را فراهم می‌کنند. این مفاصل دربرگیرنده غضروف در سطوح بالایی و پایینی بوده تا قسمت‌های پشتی استخوان‌های ستون فقرات را محافظت کنند. در غیاب غضروف، استخوان‌ها بر روی همدیگر حرکت کرده که این امر منجر به ساییده شدن، التهاب و درد خواهد شد که منجر به آرتروز گردن میشود.
دیسک گردن شامل یک لایه بافته شده از فیبرهای غضروفی است که در عین سخت بودن منعطف نیز می‌باشد. درون این لایه فیبری حلقوی، بوسیله یک ماده ژله‌ای نرم پروتئینی پر شده است که امکان مهار ضربه و استرس را بوسیله دیسک فراهم میکند. مجموعا شش دیسک گردن ژله مانند بین مهره‌های گردنی وجود دارد که حین حرکت، آنها را از سایش بر یکدیگر حفظ میکند. یکی از دلایل شایع دردهای گردن آسیب به دیسک گردن است که این درد تا بازوها امتداد می‌یابد. این درد زمانی ایجاد میشود که دیسک دچار پارگی و جراحت شده باشد، به گونه‌ای که منجر به نشت محتویات ژله‌ای آن به بیرون شود.
راههای پیشگیری از بروز آرتروز گردن:
نباید کیف یا بارهای سنگین را روی یک دوش بیاندازید، چون این کار باعث به هم زدن تعادل بدن شده و برای گردن مشکل ایجاد می کند. در واقع تحمل وزن زیاد باعث بروز درد، فشار عضلانی و تورتیکولیز یا همان کجی گردن می شود.
از خوابیدن روی بالش های بلند بپرهیزید. این مسئله باعث بروز فشار در ناحیه ی مهره های گردن می شود.
اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن هستید، حتما با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید.
بهتر است از میزهایی استفاده کنید که شبیه میز تحریر مدارس است و پایه های جلویی آن، کمی بلندتر از پایه های عقبی است. به این ترتیب کمتر ناچار می شوید گردنتان را خم کنید.
موقع مطالعه سعی کنید کتاب یا روزنامه را بالا نگهدارید. نه اینکه گردنتان را خم کنید. مدت های طولانی اینگونه مطالعه کردن ممکن است به گردن شما آسیب بزند.
در موقع رانندگی تا آنجا که می توانید به فرمان نزدیکتر بنشینید تا مجبور نباشید دستهایتان را دراز کنید و به فرمان برسانید. چرا که به طور مستقیم و غیر مستقیم ایجاد گردن درد می کند.
برای پیشگیری از آرتروز گردن، ورزش هایی مانند ایروبیک، ورزش های کششی و جلسات ریلکسیشن توصیه می شود.
واریس پا یا نارسایی مزمن وریدی (CVI)
