آیا روغن زیتون برای مراقبت از مو مناسب است؟
مردم هزاران سال است که از روغن زیتون در پخت و پز و داروهای خانگی استفاده می کنند. برخی افراد پیشنهاد می کنند روغن زیتون برای افزودن درخشش ، بدن و نرمی به موهای فرد مفید است. برخی ادعا می کنند که حتی می تواند به ریزش مو و شوره سر کمک کند. با این حال ، تحقیقات محدودی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد.
بررسی اجمالی
بیشتر افراد از شامپو و نرم کننده موهای خود استفاده می کنند.
در حالی که دانشمندان روغن زیتون را به عنوان ماده پاک کننده یا موهای پاک کننده مو نمی دانند ، آنها روغنها را به عنوان یکی از ۵ عامل تهویه کننده ترکیب می کنند که به کاهش اصطکاک روی موها ، جدا کردن موها و به حداقل رساندن برآمدگی کمک می کند.
اگرچه کمبود شواهد حکایتی وجود ندارد که نشان دهد روغن زیتون برای موهای فرد مناسب است ، دانشمندان مطالعات محدودی راجع به روغنهای مختلف در مراقبت از مو انجام داده اند.
بررسی های انجام شده در سال ۲۰۱۵ بیان داشت که روغن ها ممکن است نقش مهمی در محافظت از مو در برابر آسیب داشته باشند. این امر به این دلیل است که برخی روغن ها می توانند به مو نفوذ کرده و میزان آب جذب شده مو را کاهش دهند و این باعث کاهش میزان تورم شافت مو می شود.
اگر مو به اندازه زیاد متورم نشود ، به همان اندازه کوچک نمی شود ، بنابراین باعث کاهش استرس مو می شود. کاهش این استرس به نوبه خود باعث کاهش آسیب ها می شود.
همین بررسی نشان می دهد که موها روغنهای اشباع شده و یکدست اشباع را بهتر از روغنهای اشباع نشده اشباع می کنند. روغن زیتون روغن اشباع نشده است.
برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد روغنهای دیگر ممکن است هنگامی که فرد آنها را روی موهای خود بمالد مفید باشد. یک مطالعه قدیمی از سال ۲۰۰۷ نشان داد که استفاده از روغن نارگیل بر مو باعث افزایش رطوبت موها بیشتر از روغن معدنی می شود.
یک مطالعه دیگر ، که مربوط به سال ۲۰۰۳ است ، در مورد تأثیر روغنهای مختلف در جلوگیری از آسیب دیدگی مو مورد بحث قرار گرفته است. در حالی که این تحقیقات به طور خاص روغن زیتون را مورد بررسی قرار نداد ، اما نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل بر روی مو ممکن است از آسیب دیدن پروتئین های مو جلوگیری کند.
نویسندگان دریافتند که در حالی که روغن نارگیل باعث کاهش پروتئین در موهای آسیب دیده و آسیب دیده ، روغن معدنی و روغن آفتابگردان نشده است. آنها فواید روغن نارگیل را هنگام استفاده قبل و بعد از شستن مو مشاهده کردند.
از آنجا که این بررسی به تأثیر روغن زیتون در جلوگیری از آسیب دیدگی مو نپرداخته است ، هیچ راهی برای دانستن اینکه آیا روغن زیتون مانع از آسیب رساندن به موها می شود ، و اگر این کار را انجام دهد ، چقدر در انجام این کار مؤثر است.
نحوه استفاده از روغن زیتون برای مو
افرادی که می خواهند از روغن زیتون به عنوان بخشی از امور روزمره خود استفاده کنند ، می توانند روش زیر را امتحان کنند:
- مقدار کمی روغن زیتون را اندازه گیری کنید ، به خصوص اگر اولین بار است که استفاده از آن را روی مو انجام دهید.
- روغن را روی قسمت های خشک مو یا پوست سر بمالید ، که از نظر فرد متفاوت است.
- موها را با کلاه دوش بپوشانید و بگذارید روغن حدود ۱۵ دقیقه روی موها بماند.
- روغن را از روی موها با آب گرم بشویید.
- موها را شامپو دهید ، اگر روغن زیتون موها را چرب کند ، این مرحله را تکرار کنید.
در مورد نحوه استفاده از روغن زیتون به عنوان بخشی از امور روزمره ، پیشنهادات مختلف زیادی وجود دارد. در حال حاضر ، هیچ تحقیق برای پشتیبانی از روش های خاص ، از جمله روش فوق ، یا پیشنهادهایی در مورد استفاده از بهترین افراد در دست نیست.
بیشتر افراد قادر خواهند بود با خیال راحت از روغن زیتون بر روی موهای خود استفاده کنند ، بنابراین ممکن است ارزش پیدا کردن چند روش مختلف برای یافتن روشی که بهترین احساس را دارد ، به دست آورد.
برروی چه نوع مو ممکن است فایده داشته باشد؟
همه انواع مو از کسی که روغن زیتون را به عنوان نرم کننده استفاده می کند ، بهره نمی برد.
موهای خشک و درشت احتمالاً از موهای خشک و نازک تر بهره مند می شوند. افرادی که موهای روغنی و ریز دارند ممکن است دریابند که روغن زیتون باعث می شود موهایشان چرب و وزن شود.
از دیگر فواید روغن زیتون
در حالی که هیچ تحقیق غیر از شواهد حکایتی ثابت نکرده است که روغن زیتون می تواند در مراقبت از مو کمک کند ، این روغن مزایای زیبایی دیگری نیز دارد.
مزایای بالقوه شامل موارد زیر است:
- میزان بالای آنتی اکسیدان به این معنی است که استفاده از روغن زیتون بر روی پوست ممکن است از پیری زودرس جلوگیری کند.
- روغن زیتون دارای یک اثر مرطوب کننده است که می تواند به حفظ و مرطوب ماندن و لطافت پوست کمک کند.
- مقادیر زیاد ویتامین های محلول در چربی ممکن است برای پوست مفید باشد و شرایط خاصی از پوست را درمان کند.
- استفاده از روغن زیتون و مخلوط قند روی لب ممکن است به از بین بردن پوست خشک لب و نرم شدن لبهای چربی کمک کند.
- ماساژ روغن زیتون به مناطق زبر پوست مانند پاشنه های خشک می تواند این مناطق را نرم کند.
- مالیدن پارچه آغشته به روغن زیتون بر روی قسمت هایی از پوست با آرایش می تواند آرایش را از بین ببرد.
- روغن زیتون ممکن است برخی از بثورات پوستی را تسکین دهد.
کلام آخر
در حالی که شواهد حکایتی نشان می دهد که روغن زیتون ممکن است برای مراقبت از مو بسیار مفید باشد ، تحقیقات برای حمایت از این ادعاها بسیار محدود است. قبل از اینکه مردم روغن زیتون را به عنوان یک روش درمانی مو فکر کنند ، تحقیقات بیشتری لازم است.
با این وجود ، مگر اینکه فردی به روغن زیتون حساسیت داشته باشد ، استفاده از روغن زیتون بر روی موها به عنوان یک درمان زیبایی احتمالاً بی خطر است و انجام آن بسیار آسان است. برای اکثر افراد ، تنها خطر استفاده از روغن زیتون بر روی موهایشان این است که موها به جای احساس نرم و ابریشمی ، موهای چرب و وزن خود باقی می مانند.
اگر شخصی مایل به استفاده از روغن زیتون به عنوان بخشی از امور روزمره خود باشد ، روغن برای خرید آنلاین در دسترس است.
منبع:medicalnewstoday
بیشتر بدانید:
بهترین غذاها برای رشد سالم مو چیست؟
مفيدترين روغن های گياهی برای انواع مختلف مو
