علائم آرتروز مچ دست و روش های درمان آن

آرتروز مچ دست یکی از رایج ترین آرتروز مفاصل بدن است که در اثر وارد شدن فشار زیاد به مچ دست و حرکات تکراری مفصل مچ دست رخ می دهد.آرتروز مچ دست سبب درد مچ دست هنگام انجام فعالیت، سفتی و خشکی مفصل و محدود شدن حرکات مفصل مچ دست می شود.

بیش از ۲۰ میلیون نفر در ایران ، به صورتی با انواعی از آرتریت‌ها (التهاب مفاصل) درگیر هستند. شرایطی که می‌تواند چندین مفصل را در سراسر بدن تحت تأثیر قرار دهد.این بیماری می‌تواند در اثر تخریب بافت غضروف ها ایجاد شود که در پی آن بیمار ممکن است ناتوان شده و از مفاصل دردناک رنج ببرد.

آرتروز نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که به دلیل آسیب و از بین رفتن تدریجی غضروف مفصلی رخ می دهد که عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند.حرکات تکراری مچ دست و وارد شدن فشار بیش از حد به مچ دست مهم ترین عواملی هستند که ریسک ابتلا به آرتروز مچ دست را افزایش می دهند.

علائم آرتروز مچ دست

• درد مچ دست که با حرکت دادن آن افزایش می یابد.
• تورم و التهاب مچ دست
• سفتی و خشکی مچ دست که سبب کاهش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی آن می شود.
• ناتوانی در خم و راست کردن مچ دست
• ناتوان در مشت کردن دست
• کاهش قدرت مچ دست
• ضعف عضلات مرتبط با مچ دست
• ایجاد خارهای استخوانی در محل مفصل که سبب تشدید درد و سایر مشکلات بیمار می شود.

تشخیص

پزشک درباره علائم و سابقه پزشکی شما می‌پرسد و معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. در هنگام معاینه فیزیکی، پزشک مچ دست شما را از لحاظ تورم، درد و حساسیت به لمس، بررسی می‌کند. محل تورم می‌تواند به پزشک بگوید کدام‌ یک از مفاصل مچ، بیشتر درگیر است. اگر پزشک شک کند که شما مبتلا به آرتروز هستید، ممکن است رادیولوژی و آزمایش خون انجام شود که مشخص شود به کدام نوع آرتروز مبتلا هستید.

درمان آرتروز و ساییدگی مفصل مچ دست

ورزش ها

• مشت کردن دست ها به آرامی
• خم کردن انگشت‌ها 
• خم کردن انگشت شست
• یک حلقه بسازید
• خم کردن روی میز
• بلند کردن انگشت
• کشش مچ دست

پیشگیری از این آرتروز

انجام کارهای متناوب و ارتعاشی برای مدت طولانی ممنوع است. باید بین انجام کارهای مربوط به دست زمانهای استراحتی جهت بازگردانی رنج حرکتی صورت گیرد زیرا از آنجایی که غضروف زجاجی بیشتر تغذیه خود را از مایع سینویال دریافت می کند و این کار باعث بهبود آن می شود.

درد در مچ باعث ضعف عضلانی مچ دست و انگشتان می شود که جهت بهبود آن باید تمرینهای مخصوص با تجهیزات مخصوص (مانند استفاده از حلقه و یا فنر مچ دست جهت تقویت عضلات ناحیه ساعد بمنظور کاهش فشار وارد بر مچ در زمان فعالیت کاری یا ورزشی با دست) صورت بگیرد.

بیشتربخوانید:

آرتریت چه نوع بیماری است؟

ورم دست و پا

علائم سندرم تونل کارپال چیست؟( CTS ) و درمان آن