شوره سر، یک اختلال پوستی بسیار رایج است که در صورت عدم درمان سبب ریزش شدید مو می شود.شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است. مشخصه‌‌ی آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر است. با اینکه شوره سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر یکی از مهمترین دغدغه‌های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند.
چطور شوره ها را نابود کنیم
شوره در پوست سر اختلالی است که اگر درمان نشود ریزش شدید مو و ایجاد ظاهری بد را به دنبال خواهد داشتدانه های سفید شوره موی سر زمانی که بر روی لباس ظاهر می شوند بسیار نا خوشایند و بد شکل به نظر می رسند و حس بدی را منتقل می کنند که افراد حاظرند هر راهی را برای خلاصی از آن امتحان کنند.
علل شوره سر
- پوست سر خشک
- مشکلات عاطفی
- آلرژی از محصولات مراقبت از مو
- پوست چرب و یا تحریک شده
- تمیز کردن سر
- استرس
- رژیم غذایی نامتعادل
- هورمون ها
- کمبود ویتامین ها بخصوص روی
- تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو
- مالاسزیا، یک نوع قارچ
- تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان
- استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات
- کم شستن موها
آب داغ ممنوع
آب داغ و حمام کردن‌های طولانی چربی پوست را از بین می‌برد و سبب خشکی پوست و شوره در سر میشود. زمان استحمام یا دوش گرفتن‌تان را محدود کنید و از آب ولرم استفاده کنید.
درمان شوره سر
- مالیدن ماست به کف سر
- مخلوط سرکه سیب و آب
- استفاده از روغن کودک ، نارگیل ،زیتون و رزماری
- مالیدن جوش شیرین به پوست سر
- شامپو،نرم کننده عسل برای شوره سر
- از استرس دوری کنید
- رژیم غذایی خود را تنظیم کنید
- تغییر شامپوی مورد استفاده
- ماساژ دادن پوست سر
- استفاده از روغن درخت چای
- استفاده از ترکیب آب و لیمو
- درمان های دارویی
برای درمان شوره سر به این نکات توجه کنید.
- در آغاز درمان، هر روز یا یک روز در میان از بهترین شامپو برای شوره سر خود استفاده کنید. سپس، در صورت نیاز، استفاده از آن را به دو یا سه روز در هفته کاهش دهید.
- اگر یک شامپو در مدت زمان معینی تأثیر داشته و پس از آن تأثیرش را از دست داده است، سعی کنید یکی در میان از دو نوع شامپوی ضد شوره، استفاده کنید.
- تمام دستورالعمل‌های روی شامپوهایی را که استفاده می‌کنید، بخوانید و به آنها عمل کنید؛ زیرا برخی از شامپوها باید چند دقیقه روی سر بمانند، در حالی که برخی دیگر را باید به سرعت با آب بشویید.
- شامپوی قطران زغال سنگ می‌تواند رنگ موی بلوند، خاکستری یا سفید را تغییر دهد؛ پس اگر رنگ موهایتان روشن است، بهتر است از شامپوی ضد شوره‌ی دیگری استفاده کنید.
- شامپوی کل تار (قطران زغال سنگ) ممکن است باعث حساسیت بیشتر پوست کف سر به نور خورشید شود. اگر از این نوع شامپوی ضد شوره استفاده می‌کنید، هنگام بیرون رفتن حتماً باید سر خود را با یک کلاه بپوشانید. همچنین، اگر ممکن است در سایه حرکت کنید.
آیا شوره سر درمان قطعی دارد؟
شوره درمان قطعی ندارد و بیشتر افراد مجبور هستند برای مدت طولانی نشانه‌های ناشی از شوره سر را مدیریت کنند. درمان شوره با یک شامپوی ضد شوره مناسب، می‌تواند شرایط را کنترل کند و از خارش و پوسته پوسته شدن سر، جلوگیری کند.
درمان شوره به روش دارویی
- برای رفع شوره مختصر سر می‌توانید از شامپوهای طبی ضدشوره از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی‌تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون‌های نرم‌کننده پوست استفاده کنید.
- در موارد شدیدتر ، امکان دارد شامپوهای حاوی قطران یا کرم پوست سر حاوی کورتیزون تجویز شود. برای مالیدن دارو روی پوست سر ، موها را در قسمت کوچکی از سر هم باز کنید و پماد یا لوسیون را به خوبی روی پوست سر بمالید. این کار را در سایر نقاط مورد نظر تکرار کنید.
- در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد ۵ درصد اسید سالیسیلیک مفید است.
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه پوست چرب اصلی‌ترین علت بروز شوره سر است، گفت: استرس، تغذیه نادرست، تغییرات آب و هوایی، تعریق زیاد و عدم شستن درست موی سر از دیگر عوامل بروز آن است.
این متخصص پوست و مو استرس را عامل شوره سر و افزایش آن در افراد دانست و در پایان خاطرنشان کرد: بهتر است افراد از مصرف زیاد انواع حالت دهنده‌های مو مانند اسپری مو، ژل و چسب خودداری کنند؛ چرا که مصرف آنها حتی به میزان کم هم باعث چرب شدن پوست سر و مو میشود.
بیشتر بخوانید:
علت خارش سر و ۱۰ مورد از بهترین درمان های آن
