پروتئین و کلیه ها (دید عمومی)
مصرف زیاد پروتئین سبب آسیب پیشروندۀ کلیه ها خواهد شد .کلیه ها آنها را وادار به کار شدید اضافی ،صافی خون هستند و رژیم غذایی پر پروتئین می کند .
پروتئین در بدن به اسیدهای آمینه و این ماده به اوره تبدیل می شود . این عامل باعث دفع آب بدن از طریق کلیه ها می شود و فشار زیادی را به نفرون ها، یعنی واحدهای تصفیۀ کلیوی می افزاید .
پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که کلیه های انسان ممکن است توان بار پروتئین زیاد و مکرر را نداشته باشند .
با مصرف روزانۀ پروتئین که اکنون رایج شده، کلیه ها مدام در کار اضافی برای رها کردن بدن از فرآورده های حاصل از تجزیۀ پروتئین هستند.
شواهد نشان می دهند که مصرف پروتئین زیاد، سبب می شود تا کلیه ها حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند توان کاری خود را از دست بدهند در حالی که مصرف کم پروتئین، سبب پایدار ماندن این توان خواهد شد .
مصرف زیاد پروتئین و آسیب به کلیه ها
اما این شواهد تا چه اندازه میتواند درست باشد؟
به طور کلی پروتئین یکی از واحد های ضروری بدن است و پروتئین یکی از واحدهای ساخت بدن شما است. بدن شما برای رشد، بهبود و سالم ماندن به پروتئین نیاز دارد.
در بسیاری از رسانه ها بسیار شاهد این موضوع هستیم که گفته میشود مصرف زیاد پروتئین باعث تصفیه بیش از حد کلیه ها و فشار بر روی آن ها میباشد.
اما این مطلب تا چه اندازه درست است؟ به طور کلی دریافت پروتئین یک مسئله انطباقی است و باید به این موضوع توجه کرد که:
هر فرد با توجه به نیاز و فعالیتی که انجام میدهد نیاز های متفاوتی برای دریافت پروتئین دارد
بیشتر بخوانید:
کم و زیاد پروتئین
اگر پروتئین بدن بسیار کم باشد، باعث می شود که پوست، مو و ناخن های شما، ضعیف بشوند.
اما بیش از حد پروتئین داشتن نیز می تواند یک مشکل باشد. برای سالم ماندن و کمک به اینکه بهترین احساس را داشته باشید، شاید نیاز باشد تا میزان پروتئینی که مصرف می کنید را تنظیم کنید.
مصرف زیاد پروتئین و آسیب به کلیه ها
توصیه پزشکان و متخصصان
به طور کلی پزشکان توصیه میکنند افرادی که دچار که دچار بیماری های کلیوی میباشند در مصرف مواد پروتئینی باید محدود شوند یا این مواد را تغییر دهند.
اما هیچ گاه فراموش نکنید مصرف پروتئین باید به اندازه نیاز باشد و مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است در کلیه های شما ایجاد مشکل کند
https://elmobadan.ir/kidney/
مطالعه بیشتر:
کبد چرب را بهتر بشناسید و راه های درمان
۶ تفاوت میان پروتئین حیوانی و گیاهی
پروتئین و مصرف آن برای ورزشکاران
پروتئین کازئین چیست و چه تفاوت با پروتئین وی دارد؟
پروتئین آب پنیر: فواید سلامتی ، عوارض جانبی و خطرات
