خانه انگیزشی و روانشناختی

انگیزشی و روانشناختی

Major Depression

افسردگی شدید یا زخم عمیق روحی(آشنایی و درمان)

Major Depression افسردگی علائم و نشانه ها افسردگی بیماری عمومی و فراگیر باشدت های  مختلف بین جوامع امروزی است. افسردگی با درجه خفیف شامل نشانه هایی همچون غم و ناآرامی و عصبانیت و احساس خستگی و بی حوصلگی، برای هفته های متمادی...
anger control

راه کار برای کنترل خشم در سن بلوغ

کنترل خشم در نوجوانی کنترل خشم مقدمه ‫کنترل خشم در نوجوانان ‬‎چگونه می توانم به فرزند نوجوانم مهارت کنترل خشم را اموزش دهم ؟او به تازگی بسیار عصبانی و خشمگین است . “این مساله یکی از مهمترین سوالاتی است که اکثر والدین...
Psychological Stress in Sport

چگونه فشار روانی در ورزش را کنترل کنیم؟

Psychological Stress in Sport فشار روانی مقدمه یکی از اهداف روان شناسي در ورزش کاهش مشكلات رواني در ورزش مانند اضطراب، استرس، پرخاشگري و .... مي باشد و در عوض آن به ورزشكار انگيزه هاي لازم ( اعم از انگيزش هاي دروني...
Self-confidence and raising it

اعتماد به نفس و راه های بالا بردن آن چیست؟

Self-confidence and raising it اعتماد به نفس اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس دیدگاهی است که به فرد اجازه میدهد تا از خود تصویری مثبت و واقعی داشته باشند. افراد بااعتمادبه نفس به تواناییهایشان اعتماد میکنند٬ به طور کلی حس میکنند...
درباره ما متفکر نما های چیره دست !

درباره ما متفکر نما های چیره دست !

درباره ما متفکر نما های چیره دست ! متفکر نما های چیره دست من امروز از زندگی و برای زندگی می‌نویسم؛ برای همه‌ی انسان‌ها و تغییرات پیش آمده در جهانِ انسانی. تغییراتی جدید که ما تا به امروز به این شکل تجربه...
Over Training

بیش تمرینی و تاثیرات آن بر ورزشکاران

Over Training بیش تمرینی تعریف مجموعه ای از نشانه های ناخوشایند به ویژه خستگی طولانی مدت در آندسته از ورزشكارانی كه حجم و شدت تمریناتشان بیش از حد جسمی یا روانی شان می باشد.این ورزشكاران دچار افت عملكرد شده و نمی توانند...
رهایی افکار منفی

افکار منفی را که مانع ورزش است ، ازبین ببرید!

چطور می توانیم از شر افکار منفی که مانع ورزش کردن هستند ،رها شویم رهایی از افکار منفی همیشه و در همه ی کارها انسانهای زیادی هستند که کار را با انگیزه و پر انرژی شروع می کنند ،ولی تعداد کسانی...
Relive stress in sports

رفع استرس در ورزشکاران قبل از مسابقات

Relive stress in sports استرس تعریف استرس: استرس پاسخ غیر اختصاصی بدن انسان به نیازهای او است. این پاسخ می‌تواند به شکل‌های گوناگونی مانند سفتی عضلات، اضطراب ناگهانی، افزایش ضربان قلب و فشارخون، تنفس سطحی، سرگیجه یا حتی شادابی ظاهر شود. از دیدگاه...
روانشناسی

روانشناسی ورزش

Sports Psychology روان‌شناسی ورزش در بردارندة گزینش درست و برانگیختن ورزشکاران است به گونه‌ای که هر ورزشکار بتواند در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد ورزشکاران در این راستا باید راهبرد‌هایی را به کار گیرند تا رقیبان را روحیه‌زدایی...
روان شناسي

نقش مهارت های روانی در عملکرد ورزشکاران (روان شناسي)

تعريف و مفهوم دانش روان شناسي ورزشي اگر روان شناسي را علم مطالعه رفتارها و حالت هاي رواني انسان و ساير موجودات زنده بدانيم و بپذيريم كه ورزش يك رفتار است. و طبيعا داراي ابعاد روان شناختي مي باشد بنابراين...

پربازدید ترین های تغذیه

تازه ترین های علم و بدن