03 سپتامبر تغذیه و سلامت مزایای روغن زیتون برای سلامتی چیست ؟ سپتامبر 3, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه روغن زیتون به عنوان یکی از سالم ترین روغن ها برای مصرف از طرق مختلف به طور گسترده ای شناخته شده است و بسیاری از مطالعات، تحقیقات و کارش...ادامه مطلب
26 ژوئن بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با بازگشت به حالت اولیه و ریکاوری ژوئن 26, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه بازیافت یا ریکاوری یک فرایند چند بعدی که به عوامل درونی و بیرونی وابسته است که برخی از این عوامل شامل : سن و تجربه ورزشکار ، عوامل درون...ادامه مطلب
16 ژوئن تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با تغذیه در ورزشکاران قدرتی ژوئن 16, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه برای تمرینات قدرتی، برنامه تغذیهای که شامل مواد غذایی پروتئینی، کربوهیدرات و چربی باشد، بسیار مهم است. برای افزایش قدرت و حجم عضلات، م...ادامه مطلب
04 ژوئن بیماری ها, تغذیه و سلامت آشنایی به عوامل مؤثر بر سلامتی ژوئن 4, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه ◼️تعریف سلامتی ▪️به طور کلی بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی ، سلامتی به معنی تأمین رفاه کامل جسمی ، روانی و اجتماعی است . ▪️سلامتی ...ادامه مطلب
01 ژوئن تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی, علم و بدن سن ،جنس و تمرینات مناسب جسمانی ژوئن 1, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه ورزش نوجوانان و جوانان یکی از اصولی که در هنگام فعالیت های ورزشی باید به آن دقت کرد تناسب نوع فعالیت با سن افراد است . طبق تحقیقات در...ادامه مطلب
27 مه تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با ترکیب بدنی برای مربیان ورزشی می 27, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه ترکیب بدن اشاره به قسمت های مختلف بدن انسان دارد . دو پارادایم اصلی مطالعه ترکیب بدن وجود دارد ، پس از مرگ و داخل بدن . کالبد شکافی مم...ادامه مطلب
20 مه بیماری ها, تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی آشنایی با پوکی استخوان و تأثیرات ورزش بر آن می 20, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه ⚫پوکی استخوان (Osteoporsis) ▪️پوکی استخوان یک نوع بیماری که باعث کاهش توده استخوانی و در نتیجه احتمال خطر شکستگی و شکنندگی آن را ز...ادامه مطلب
19 مه بیماری ها, تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی آشنایی با چاقی و تأثیرات ورزش بر آن می 19, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه وزن بدن مناسب (IBW) وزن بدن ایده آل نشان دهنده وزن سالم برای بدن شما است . به طور معمول با استفاده از چارت قد وزن توسط پزشک شما محاسبه...ادامه مطلب
13 آوریل بیماری ها, تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی ورزش و درمان بیماری کلیوی آوریل 13, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🟥کلیه و بیماری کلیه بیماری کلیوی وضعیتی است که در کار طبیعی کلیه ها وقفه ایجاد می شود .و این وضعیت باعث میشود که کلیه ها در از...ادامه مطلب
09 آوریل بیماری ها, تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی رابطه ورزش با فشار خون بالا آوریل 9, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔘طبق تحقیقات انجام شده ، ورزش بروز و شدت عوامل خطر زای قلبی عروقی ، همچنین پر فشار خونی و میزان مصرف داروی ضد پر فشار خونی را ک...ادامه مطلب