31 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت چهارم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت چهارم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه...ادامه مطلب
29 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه(۷۰ حرکت آموزشی) مارس 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی رو ایجاد و ...ادامه مطلب
19 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت سوم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت سوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت دوم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت دوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین شکم در منزل با بند TRX مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین شکم در منزل با بند TRX(قسمت دوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوز...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت اول) مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت اول) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۳) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه سوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۲) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه دوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۱) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه اول ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب