09 ژوئن تمرین های ورزشی بهترین سبک کاراته برای یادگیری دفاع شخصی ژوئن 9, 2022 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه بهترین سبک کاراته برای یادگیری دفاع شخصی کاراته یک اصطلاح عمومی برای نوعی از هنرهای رزمی ژاپنی است که عمدتاً از دست و پا استفاده می کن...ادامه مطلب
19 مه استعدادیابی, تست های بدنی, تمرین های ورزشی, عجیب ترین ها, وبینار آموزشی آکادمی موتورفوتبال می 21, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه موتور فوتبال اولین موسسه آموزشی فوتبال در کشور با اساس نامه مشخص است. (شماره ثبت: ۴۸۰۱۵) موتورفوتبال چه امکاناتی ارائه می ...ادامه مطلب
09 آوریل تمرین های ورزشی انواع تمرینات شکم همراه با فیلم و عکس آوریل 9, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔴همه چیز درباره عضلات شکم این فقط دوست داران سیکس پک نیستند که باید هنگام بازدید از باشگاه توجه زیادی به شکم خود داشته باشند. ...ادامه مطلب
05 آوریل تمرین های ورزشی, علم و بدن معرفی ۵ حرکت موثر پلایوتریک آوریل 5, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین پلایومتریک برای ورزشکاران محبوب است اما به ندرت توسط بزرگسالانی که ورزش نمی کنند استفاده می شود. جالب اینجاست که شدت پلایومتریک چ...ادامه مطلب
05 آوریل تمرین های ورزشی چگونه یوگا را شروع کنیم؟ آوریل 5, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه یوگا چیست؟ یوگا یک تمرین رایج در سراسر جهان است که تنفس، حرکت و مدیتیشن را ترکیب می کند. یوگا که بیش از یک قرن پیش از هند به ایالات مت...ادامه مطلب
29 مارس تمرین های ورزشی حرکت اصلاحی برای مچ پا همراه با فیلم و عکس مارس 29, 2022 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه حرکت اصلاحی برای مچ پا تمرینات مچ پا و فیزیوتراپی برای آسیب های مچ پا مفصل مچ پا یکی از اصلی ترین مفاصل تحمل کننده وزن شماست. عملکرد ...ادامه مطلب
07 مارس تمرین های ورزشی چرا دوندگان استقامتی باید تمرینات مقاومتی بکنند؟ مارس 8, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر شما یک دونده دو استقامت هستید و در رویدادهای مسافتی رقابت می کنید، از فیبرهای عضلانی کند انقباض که بیشتر بر روی استقامت تمرکز دارند...ادامه مطلب
07 مارس تمرین های ورزشی کاهش قدرت و استقامت عضلانی ناشی از بی تمرینی مارس 7, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود.فرقی نمیکند چقدر برای تمریناتتان وقت گذاشته باش...ادامه مطلب
06 مارس تمرین های ورزشی چرا عملکرد ورزشی افت می کند؟ مارس 7, 2022 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه ضعف حین ورزش و تمرینات، احساس خالیشدن و بیانرژیشدنِ بدن. این حالت بد را خیلی از افراد تجربه کردهاند. اما راهِحل فرار از این احساسِ...ادامه مطلب
04 مارس تمرین های ورزشی تمرین با پای برهنه خوب است یا بد؟روش اجرا مارس 4, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه ♦️راه رفتن با پای برهنه کاری است که شما فقط در خانه انجام می دهید اما بسیاری از افراد راه رفتن و ورزش با پای برهنه، نوعی ...ادامه مطلب