کتابخونه کتاب شطرنج فیده سپتامبر 28, 2019 ارسال توسط Se5ta 28 سپتامبر معرفی کتاب کتاب شطرنج فیده ، یه کتاب ۲۶ صفحه ای میباشد شامل قوانین شطرنج که البته نمیتواند تمام موقعیت های احتمالی این بازی را به تفصیل بررسی کند . امّا موقعیت های مشابه را شامل میشود. دانلود کتاب شطرنج فیده برای کتاب های بیشتر به کتابخونه سر بزنید.
31 آگوست کتابخونه کتاب بدنسازی برای همه آگوست 31, 2021 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب بدنسازی برای همه کتاب بدنسازی برای همه برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینه...ادامه مطلب
02 مه کتابخونه کتاب فیتنس چیست ؟ می 2, 2020 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفي کتاب فيتنس چيست ؟ کتاب فيتنس چيست ؟ نوشتهي بهنام پريان دربارهي جايگاه ويژهي اين روزهاي ورزش فيتنس در بين جوانان براي رسيدن ...ادامه مطلب
02 مه کتابخونه کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته می 2, 2020 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفي کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته اگر به جامعه امروزي توجه کرده باشيم افراد زيادي را مي بينيم که از ديسک کمر ...ادامه مطلب
11 آوریل تمرین های ورزشی اسکواش چیست؟ آوریل 11, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Squash واژه اسکواش به معناي فشردن است وصداي برخورد توپ به ديوار صدايي راتداعي مي كند كه شبيه اسكواش است وازاين رو نام...ادامه مطلب
11 آوریل Uncategorized سونا و فواید آن آوریل 11, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه sauna سونا در لغت به معناي حمام و حمام عمومي است. سونا براي اولين بار در حدود 200 سال پيش در فنلاند ابداع شده است. اولين سو...ادامه مطلب
05 آوریل علم و بدن سرطان چیست وچگونه بوجود می آید؟ آوریل 5, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Cancer سرطان به دسته ای از بیماری هایی گفته می شود که عامل رشد غیرطبیعی سلولهای بدن هستند و سلولهای بدن بطور غیرقابل کنترلی تکثیر و د...ادامه مطلب
05 آوریل تغذیه و سلامت راه های بهداشت و مراقبت از چشم آوریل 8, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Eye hygiene چشم حساس ترین عضو بدن است و برای حفظ بهداشت چشم و برخورداری از بینای ی مطلوب، معاينة منظم چشم ها، شناسای ی و رفع مشکلات چش...ادامه مطلب
05 آوریل داروها در ورزش ملاتونین (melatonin) فوریه 20, 2022 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه دارو شناسی ملاتونین (melatonin)هورمونی است که در غده صنوبری تولید می شود. و به اصطلاح هورمون خواب میباشد. شرکت های تولید کننده این ...ادامه مطلب
28 مارس تغذیه و سلامت مواد موجود در مایع انزال مردان(منی) مارس 28, 2020 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه مواد مایع انزال (منی) از چه تشکیل شده است؟ عده زیادی از افراد تصورشان بر این است که با هر بار انزال (خروج مایع منی)مقدار زیادی از مواد...ادامه مطلب
24 مارس تمرین های ورزشی تمرینات دو ۴۰۰ متر مارس 24, 2020 ارسال توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرینات دو ۴۰۰ متر بر اساس نیاز تمرینات دو ۴۰۰ متر آقای HURT در سال ۲۰۰۰ تمرینات زیر با درجات مختلف تاکید شده است. استقامت در س...ادامه مطلب
12 مارس تمرین های ورزشی درخانه تمرین کنید مارس 12, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات خانگی برای استایلدهی به پایین تنه پایین تنه خوشفرم و پاهایی عضلانی و توپُر، امروزه یکی از ترندهای تناسب اندام است و حتی سلب...ادامه مطلب
12 مارس تمرین های ورزشی ورزش در خانه سپتامبر 28, 2020 ارسال توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن ورزش در خانه!همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است اما با گزینههای بسیار و ...ادامه مطلب