21 اکتبر کتابخونه کتاب مکمل شناسی اکتبر 21, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفي کتاب مکمل شناسی کتاب مکمل شناسی نوشتهي علي دارابي، حاوي اطلاعاتي درباره انواع مکملهاي بدنسازي، اعم از کاربردها، عوارض احتمال...ادامه مطلب
16 اکتبر بدنسازی در ورزش آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ اکتبر 16, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ این مقاله را با طرح این سوال آغاز میکنیم که آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ پاسخ خیر است! ...ادامه مطلب
25 سپتامبر تغذیه و سلامت, مکمل ها آثار منفی مکمل ها سپتامبر 25, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه آثار منفی مکمل ها آثار منفی مکمل ها به این گونه میباشد که برخی از مکمل ها بالقوه دارای عوارض جانبی هستند. کراتین موضوع بسیاری از مطالع...ادامه مطلب
20 سپتامبر کتابخونه کتاب آموزش گام به گام شنا سپتامبر 24, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب آموزش گام به گام شنا در کتاب آموزش گام به گام شنا به به مسایل زیر پرداخته میشود: تاریخچه مشخصات استخر انواع شنا ...ادامه مطلب
18 سپتامبر داروها در ورزش هالوتستین (HALOTESTIN) اکتبر 22, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه هالوتستین (HALOTESTIN) ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات خود هستند ، مثل ورزشکاران رشته های پاورلیفتینگ و وزنه برداران از...ادامه مطلب
17 سپتامبر مکمل های ورزشی جینسنگ (ginseng) مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه جینسنگ (ginseng) جینسنگ یک ترکیب گیاهی است که شامل مخلوط پیچیده ای از گلیکوزید های معروف به جینسینوزید ها است. گونه های بسیار زیادی...ادامه مطلب
05 سپتامبر تغذیه و سلامت اثر پروتئین بر ساخت عضله آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تاثیر پروتئین بعد از هر جلسه تمرین اگه در حالت استراحت 20 گرم پروتئین وِی بخورید سنتز پروتئین در عضلات شما بعد از نیم ساعت ش...ادامه مطلب