11 مارس تغذیه و سلامت اهمیت تغذیه مارس 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اهمیت تغذیه بعد تمرین اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید و قصد دارید تا نتایج بهتری را به دست آورید حتما باید به اهمیت تغذیه بعد از تمرین تو...ادامه مطلب
11 مارس مکمل های ورزشی اهمیت لوسین مارس 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه لوسین در سنتز پروتئین عضلانی صحبت درباره اهمیت لوسین با این موضوع شروع میشه که باید اینو بدونیم بدن ما دائما در حال تجزیه و ساخت مجدد...ادامه مطلب
09 مارس مکمل های ورزشی مکمل کربوپروتئین سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل کربوپروتئین کربوپروتئین یک مکمل حاوی مقداری پروتئین و کربوهیدرات و مواد دیگر است که از آن برای وزن گرفتن و بهبودتمرین استفاده میش...ادامه مطلب
11 فوریه مکمل های ورزشی پروتئین کازئین آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه پروتئین کازئین شیر حدود 3/6 درصد پروتئین داره.80% پروتئین اون از پروتئین کازئین و 20% از وِی تشکیل شده. کازئین به خاطر جذب آهسته او...ادامه مطلب
14 اکتبر داروها در ورزش عوارض مصرف استرویید های آنابولیک مارس 27, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه عوارض مصرف استرویید های آنابولیک در این مقاله سعی داریم درباره ی خطرات و عوارض مصرف استرویید های آنابولیک و اینکه مصرف این مواد تا کجا...ادامه مطلب
11 اکتبر کتابخونه کتاب مکملهای غذایی ورزشی اکتبر 11, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب مکملهای غذایی ورزشی کتاب مکملهای غذایی ورزشی نوشتهی سیده زهرا موسویان، به بررسی کلیهی مواد مغذی غذایی و گیاهی که علاوه ...ادامه مطلب
10 اکتبر تغذیه و سلامت قند میوه ها اکتبر 10, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند.و منبع فوق العاده برای فیبر، آنتی اک...ادامه مطلب
08 اکتبر تمرین های ورزشی بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) اکتبر 8, 2019 توسط Se5ta 2 دیدگاه بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) در این مقاله سعی بر این بوده در ابتدا برخی از علل پایین بودن متابولیسم را بررسی کرده و ...ادامه مطلب
06 اکتبر تغذیه و سلامت کمبود پروتئین اکتبر 6, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه چگونه تشخیص دهیم که دچار کمبود پروتئین شدهایم؟ افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیمهای غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آن...ادامه مطلب
20 سپتامبر کتابخونه کتاب فلسفه ذهن یک سوفی ورزشکار سپتامبر 20, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب فلسفه ذهن یک سوفی ورزشکار کتاب فلسفه ذهن یک سوفی ورزشکار اثر بهار بیگلری، اثری برای اندیشورزان میباشد. اهمیت فلسفه در تما...ادامه مطلب