06 مارس تمرین های ورزشی چرا عملکرد ورزشی افت می کند؟ مارس 7, 2022 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه ضعف حین ورزش و تمرینات، احساس خالیشدن و بیانرژیشدنِ بدن. این حالت بد را خیلی از افراد تجربه کردهاند. اما راهِحل فرار از این احساسِ...ادامه مطلب
26 سپتامبر علم و بدن استرین و انواع آن نوامبر 14, 2020 توسط sina 0 دیدگاه استرین استرین عبارت است از کشیدگی یا پارگی تاندون یا عضلات. حرکات پیچیده دست نیاز به کمک واحدهای عضله - تاندون دارد، بطوریکه کشیدگی ها...ادامه مطلب
13 سپتامبر تغذیه و سلامت قبل از تمرین چیزی بخوریم یا بعد تمرین؟ اکتبر 10, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه قبل از تمرین یا بعد از تمرین چیزی بخوریم؟ فهمیدن نوع تغذیه قبل و بعد از تمرین ، خواه به دنبال کاهش وزن یا بهبود عملکردتان هستید ، فقط ...ادامه مطلب
02 آگوست بدنسازی در ورزش تفاوت افزایش حجم میوفیبریلار و سارکوپلاسمیک چیست؟ آگوست 2, 2020 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه افزایش حجم میوفیبریلار اشاره به رشد واقعی فیبرهای عضلانی دارد در حالی که افزایش حجم سارکوپلاسمیک اشاره به رشد بافتهای غیر انقباضی (گ...ادامه مطلب