18 سپتامبر تمرین های ورزشی, علم و بدن آیا دراز و نشست باعث میشود شکم ما کوچک تر شود؟ سپتامبر 18, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه سوالی که همیشه از من پرسیده میشود این است که من برای کوچک کردن شکم خود روزانه چقدر دراز و نشست انجام بدهم ؟ یا اینکه برای تکه تکه شدن ش...ادامه مطلب
30 مارس تغذیه و سلامت, علم و بدن کمر درد چیست؟ آوریل 6, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر ، علامت شایع بسیاری از بیماریهای اسکلتی و غیر اسکلتی است. و در جامعه شیوع بالایی دارد و گاه تا 80% از ...ادامه مطلب
19 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت سوم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت سوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت دوم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت دوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب