14 سپتامبر علم و بدن تفاوت های رابطه جنسی و خودارضایی چیست؟ سپتامبر 14, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه از تاثیرات روحی اعتیاد به خود ارضایی می توان بی حوصلگی عدم تمرکز لاغری ناتوانی جسمی سردردهای میگرنی را نامبرد . اعتیاد به خودارضایی آسی...ادامه مطلب
13 سپتامبر عجیب ترین ها تاثیر رابطه جنسی در بدنسازی چیست؟ سپتامبر 13, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه بارها سوال شده که چه میزان رابطه ی جنسی مناسب یک بدنساز معمولی است؟ یا اینکه بعداز رابطه جنسی در بدنسازی با کمبود قدرت و توان مواجه می...ادامه مطلب
27 جولای تمرین در خانه, تمرین های ورزشی ۱۰ تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! فوریه 23, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 10 تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! اگر خواهان بیشترین پیشرفت در سوزاندن کالری و کاهش وزن در منزل هستید ، ممکن است...ادامه مطلب
02 مه بدنسازی در ورزش تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست؟ می 2, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟؟ اکثر خانم ها و آقایان و...ادامه مطلب
02 مه کتابخونه کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته می 2, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفي کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته اگر به جامعه امروزي توجه کرده باشيم افراد زيادي را مي بينيم که از ديسک کمر ...ادامه مطلب
25 آوریل تغذیه و سلامت اثر روزه بر ورزشکاران آوریل 25, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه اثر روزه بر ورزشکاران با توجه به رسید ماه رمضان خیلی از ورزشکاران دوست دارن بدونن ورزش به همراه روزه گرفتن چه تاثیری میتونه بر زندگی و...ادامه مطلب
31 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت چهارم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت چهارم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه...ادامه مطلب
30 مارس تغذیه و سلامت, علم و بدن کمر درد چیست؟ آوریل 6, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر ، علامت شایع بسیاری از بیماریهای اسکلتی و غیر اسکلتی است. و در جامعه شیوع بالایی دارد و گاه تا 80% از ...ادامه مطلب
29 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه(۷۰ حرکت آموزشی) مارس 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی رو ایجاد و ...ادامه مطلب
25 مارس عجیب ترین ها, علم و بدن ماساژ ورزشی جولای 31, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ماساژ ورزشی به یک سری مانورها و حرکات دستی روی بافت های نرم بدن گفته می شود که با توجه به اهداف مختلف می تواند اثراتمختلفی روی دستگاه ع...ادامه مطلب