24 جولای علم و بدن دلايل عمده خستگی و راه های رفع آن جولای 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه امروزه ضعف، خستگی و سرگيجه، از جمله مسائل و شكايات رايج است. خيلي ها گله دارند كه احساس های نامطلوبی را در طول روز تجربه می كنند و توان...ادامه مطلب
18 جولای علم و بدن آیا می توان بدن خود را به خواب کمتر آموزش داد؟ ژانویه 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در این روز و سن مشغله های کاری و چند وظیفه ای ، افراد زیادی آرزو می کنند که بتوانند ساعاتی از نیاز شبانه خود را به خواب ببندند. اگر چنی...ادامه مطلب
01 مه علم و بدن خواب یک احیا کننده عالی می 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Sleep استراحت و خوابیدن کافي لازمه حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است. خواب کافي و ...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو...ادامه مطلب