07 ژانویه تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی چه بخوریم تا عضلات زودتر ریکاوری شود؟ ژانویه 17, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تغذیه یکی از مهمترین قسمتهای برنامه ورزشی هر ورزشکار است که نقش مهمی را در ریکاوری سریع بعد از ورزش وی ایفا میکند. همچنین تغذیه ورزش...ادامه مطلب
31 ژانویه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی قبل تمرین چکار کنیم تا بهتر نتیجه بگیریم؟ (روتین قبل تمرین) فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 4 مورد از بهترین روتین های قبل از تمرین برای نتیجه گیری بهتر کارهایی که قبل تمرین باید انجام دهید (بهترین مراحل و روتین های ...ادامه مطلب
21 نوامبر علم و بدن روش های خانگی پایین آوردن تب نوامبر 21, 2020 توسط sina 0 دیدگاه کاهش تب پایین آوردن تب در زمانی که بدن دچار عفونت است، تقریبا کار سختی است. درجه حرارت بدن وقتی بالا برود، نشانه وجود عفونت در بدن است...ادامه مطلب
19 اکتبر عجیب ترین ها چگونه می توان قد را به طور طبیعی افزایش داد؟ اکتبر 19, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه 9 روش برتر برای افزایش قد بسیاری از افراد نسبت به قد و قامت خود متواضع هستند و زمان زیادی را به تعجب می کشند که چگونه بلندتر به نظر بر...ادامه مطلب
18 جولای علم و بدن آیا می توان بدن خود را به خواب کمتر آموزش داد؟ ژانویه 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در این روز و سن مشغله های کاری و چند وظیفه ای ، افراد زیادی آرزو می کنند که بتوانند ساعاتی از نیاز شبانه خود را به خواب ببندند. اگر چنی...ادامه مطلب
05 جولای علم و بدن عادت هایی که مغزتان را پیر می کند! جولای 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شکی نیست که روند طبیعی افزایش سن، مغز را دستخوش تغییراتی میکند که تواناییهای شناختی ما را کاهش میدهد. در طی این روند بخشهایی از مغ...ادامه مطلب
15 ژوئن تمرین های ورزشی چه عواملی باعث کمبود انرژی و ضعف در طول تمرین می شود ژوئن 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کم آبی بدن هیدراتاسیون کافی، روغنی است که به وسیله افزایش حجم خون، روان کردن مفاصل، کاهش ضربان قلب، تنظیم درجه حرارت بدن و کاهش سطح تل...ادامه مطلب
01 مه علم و بدن خواب یک احیا کننده عالی می 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Sleep استراحت و خوابیدن کافي لازمه حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است. خواب کافي و ...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو...ادامه مطلب
19 سپتامبر تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی هرم چربی سوزی سپتامبر 19, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه هرم چربی سوزی (GOLDEN PYRAMID OF FAT LOSS) قراره امروز درباره هرم چربی سوزی یه چیزایی رو یاد بگیریم و اینکه چرا خیلی هامون ورزش میکنیم...ادامه مطلب