01 جولای بدنسازی در ورزش نداشتن صبر در بدنسازی مساوی با شکست! جولای 1, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه از مشکلات ورزشکارانی که به تازگی به خانواده پرورش اندام پیوسته اند ، میتوان به عجله در پیشرفت حجم عضلانی و رسیدن به هدف و رویایی که در ...ادامه مطلب
01 جولای تمرین های ورزشی بدست آوردن سریع و دوباره توده عضلانی جولای 1, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه آیا ما می توانیم بعد از یک دوره طولانی بی تمرینی ، سریعاً توده عضلانی خود را به دست بیاوریم و چگونه این امر اتفاق می افتد؟ حافظه عضل...ادامه مطلب
18 ژوئن تمرین های ورزشی بعد یک مدت دوری از تمرینات چگونه دوباره شروع کنیم؟ ژوئن 18, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه شروع دوباره تمرینات همیشه اولین روزهای تمرین با شور، اشتیاق فراوان و انگیزه بی نهایت همراه است،در این روزها آماده هستید تا از همه دوس...ادامه مطلب