07 مارس تمرین های ورزشی کاهش قدرت و استقامت عضلانی ناشی از بی تمرینی مارس 7, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود.فرقی نمیکند چقدر برای تمریناتتان وقت گذاشته باش...ادامه مطلب
22 فوریه تمرین های ورزشی سیستم های تمرینی در بدنسازی مارس 1, 2022 توسط mohammad abbaspour 2 دیدگاه 3 روش برتر برای تمرین: علم بدنسازی و ورزش ترکیبی شما بهترین رژیم تمرینی را می خواهید، اما کدام بهتر است: علم برادر یا علم ورزش؟ دریابی...ادامه مطلب
17 سپتامبر تمرین های ورزشی فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مهارت چیست؟ سپتامبر 17, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه مولفه آمادگی جسمانی اغلب در سیستم های مدرسه ، باشگاه های بدنسازی و مراکز تناسب اندام ما مورد استفاده قرار می گیرد تا بفهمیم واقعاً در چ...ادامه مطلب
13 مارس تغذیه و سلامت آیا بدون کراتین می توان قوی تر شد؟ مارس 13, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه افزایش قدرت بدون کراتین امکان پذیره؟ کراتین کم مصرف ترین ماده مغذی تقویت کننده عملکرد در بازار است. شیوع آن در صنعت مکمل این سوال را ...ادامه مطلب
10 دسامبر تغذیه و سلامت فواید مصرف شیک پروتئین قبل از خواب دسامبر 11, 2020 توسط sina 0 دیدگاه شیک پروتئین شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های سلامتی در میان بزرگسالان فعال ، ورزشکاران و بدنسازان است. بسیاری از آمریکایی ها م...ادامه مطلب
09 دسامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی استراحت بین ست های وزنه چه مدت باید باشد؟+عضله سازی دسامبر 11, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چه مدت باید بین ست ها استراحت کنید؟ استراحت طولانی اخیراً ، تحقیقی نشان داده است که دوره های استراحت طولانی بین مجموعه ه...ادامه مطلب
08 دسامبر تمرین های ورزشی تمرینات عمومی بدنسازی و تناسب اندام دوومیدانی کار های سرعتی دسامبر 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه بدنسازی و تناسب اندام در دوی های سرعت توانایی سریع دویدن تقریباً از نظر ژنتیکی توسط نوع عضلانی غالب شما تعیین می شود - فیبرهای تندان...ادامه مطلب
15 نوامبر تمرین های ورزشی چطور سرعت و استقامت خود را در ورزش هم گام باهم ارتقا دهیم؟ نوامبر 15, 2020 توسط sina 0 دیدگاه سرعت و استقامت سرعت عامل مهم در مسابقات سرعت عاملی اساسی در رقابتها یکی از عناصر مهم در ورزش سرعت است. شاید با شنیدن جمله "سرعت در ...ادامه مطلب
25 اکتبر تمرین های ورزشی رعایت چند نکته مهم در بدنسازی اکتبر 25, 2020 توسط sina 0 دیدگاه بدنسازی قدرت در اصطلاح دانش جامعهشناسی به معنی توانایی افراد یا اعضای یک گروه برای دستیابی به هدفها و یا پیشبرد منافع خود ا...ادامه مطلب
24 اکتبر عجیب ترین ها آیا ماسک های تمرینی(ماسک ارتفاع) برای تمرین مفیدند؟ اکتبر 24, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه سوالی که اکثر ورزشکاران دارند این است که آیا ماسک های تمرینی مفیدند واقعا برای تمرین یا نه باعث بروز مشکلات می شود.ما امروز میخواهی...ادامه مطلب