21 مه داروها در ورزش تربوتالین (TERBUTALINE) می 21, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه داروشناسی فرمول تربوتالین: C12H19NO3 شماره ثبت سیاسای: 23031-25-6 جرم مولی: ۲۲۵٫۲۸۴ گرم بر مول پیوند پروتئی...ادامه مطلب
04 مه بدنسازی در ورزش دوره حجم چیست؟چرا به دوره حجم نیاز است؟ می 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چرا به دوره حجم نیاز است؟ اگر میخواهید مقداری عضله به بدنتان اضافه کنید، هیچ راهی سریعتر از یک دوره حجم نیست. علاوه بر دوره حجم اگر دو...ادامه مطلب
04 مه بدنسازی در ورزش باورهای غلط بدنسازی می 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه میتوانید شکل ماهیچههایتان را تغییر دهید این از نظر فیزیکی ممکن نیست. با اینکه میتوانید اندازه ماهیچههایتان را تغییردهید و عضلاتتان ر...ادامه مطلب
01 مه مکمل ها ال کارنیتین دسامبر 9, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده، نقش آن فرستادن اس...ادامه مطلب
19 آوریل مکمل های ورزشی همه چیز در مورد مکمل کراتین می 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه مکمل کراتین مکملهای زیادی برای افزایش قدرت و حجم عضلات در بازار وجود دارد.اما کراتین یکی از مؤثرترین مکملها، برای تحقق این اهداف اس...ادامه مطلب
09 آوریل مکمل ها مکمل AFTER شرکت بایوتک آوریل 9, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه مکمل شناسی مکمل after ٬ یک محصول فوق حرفه ای از شرکت بایو تک به منظور ریکاوری پس از تمرین میباشد . اگر برای ریکاوری خود از گلوتامین...ادامه مطلب
06 آوریل تغذیه و سلامت برنامه غذایی سالم (هرم غذایی) فوریه 22, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برنامه غذایی سالم (Healthy eating plan) برخورداری از برنامه غذایی سالم یکی از رموز سلامت است. تغذیه سالم علاوه بر تأمین انرژی مورد نیا...ادامه مطلب
05 آوریل علم و بدن پاژه استخوان آوریل 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه پاژه استخوان دومین بیماری شایع استخوانی پس از پوکی استخوان است. مشکل اصلی در بیماری پاژه افزایش فعالیت استخوانشکنی (استئوکلاستی) است...ادامه مطلب
28 مارس تمرین های ورزشی سه نوع حرکت قدرتی که هر کسی به آنها نیاز دارد مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سه نوع حرکت قدرتی که هر کسی به آنها نیاز دارد چطور میتوانیم این ۳ نوع قدرت را با هم ایجاد کنیم؟ هر زمانی باید روی هدف خاصی تمرکز دا...ادامه مطلب
28 مارس بدنسازی در ورزش ددلیفت (لیفت) و اجرای انواع آن نوامبر 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ددلیفت لیفت از جمله حرکات پایه و ارزشمندی است که در طول اجرای آن تعداد زیادی از عضلات بدن به کار گرفته میشود؛حرکتی به ظاهر ساده که در ...ادامه مطلب