28 آگوست مکمل های ورزشی دوز موثر مکمل ها چقدر است؟ آگوست 28, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه اغلب ادعاهایی که در مورد مکمل های مختلف میشه در تحقیقات تایید نشده و صرفا برای تشویق مصرف کنندگان توسط شرکت های مکمل سازی، فروشندگان و ...ادامه مطلب
11 مارس بیماری ها آیا اسید فولیک میتواند به درمان قاعدگی شدید کمک کند؟ مارس 11, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا مکمل و قرص های فولیک اسید به درمان خونریزی پریودی شدید کمک میکند؟ آیا مکمل و قرص های اسید فولیک میتواند به درمان قاعدگی و پریودی ش...ادامه مطلب
24 ژانویه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی بعد تمرین چکار کنیم تا زودتر نتیجه بگیریم؟ (روتین بعد تمرین) فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 12 مورد از بهترین روتین های بعد از تمرین برای نتیجه گیری بهتر کارهایی که باید بعد تمرین انجام دهید (بهترین مراحل ، روتین و ب...ادامه مطلب
22 دسامبر تمرین های ورزشی, داروها در ورزش, مکمل های ورزشی بهترین مکمل ها برای ساخت و رشد عضلات کدام اند؟ آوریل 2, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 6 مورد از بهترین مکمل ها ، برای به رشد و ساخت عضله بهترین مکمل ها برای رشد و ساخت عضلات کدام اند؟ چه مکمل هایی برای رشد و سا...ادامه مطلب
10 دسامبر تغذیه و سلامت فواید مصرف شیک پروتئین قبل از خواب دسامبر 11, 2020 توسط sina 0 دیدگاه شیک پروتئین شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های سلامتی در میان بزرگسالان فعال ، ورزشکاران و بدنسازان است. بسیاری از آمریکایی ها م...ادامه مطلب
08 دسامبر علم و بدن تپش قلب پس از غذا خوردن ، علت و درمان دسامبر 8, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه چرا بعد از غذا خوردن دچار تپش قلب می شوم؟ تپش قلب هنگامی اتفاق می افتد که قلب شروع به تپش سریعتر می کند و احساس می کند در سینه ، گردن ...ادامه مطلب
25 نوامبر داروها در ورزش, مکمل های ورزشی بتاآلانین +نحوه و موارد مصرف و عوارض می 11, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه بتاآلانین -مورد استفاده ورزشکاران بتاآلانین یک مکمل محبوب در میان ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام است.دلیل آن این است که نشان...ادامه مطلب
27 اکتبر تغذیه و سلامت ضرورت مصرف امگا ۳ + خواص و عوارض اکتبر 27, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه تمام خواص ، فواید و نکاتی که باید در مورد استفاده از امگا 3بدانید این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. مصرف این ماده س...ادامه مطلب
27 اکتبر مکمل های ورزشی همه چیز درمورد گینرها و طریقه مصرف!!! اکتبر 27, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه گینر چیست؟ گینر ها نوع خاصی از مواد مغذی هستند که شامل 80 درصد کربوهیدرات و تنها 10 تا 20 درصد پروتین هستند. میزان بالای قند و میز...ادامه مطلب
04 اکتبر بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت بهترین ویتامینها برای افزایش قدرت ،رشد عضلات و ریکاوری نوامبر 16, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 5 ویتامین مهم برای رشد و ریکاوری عضلات ویتامین های افزایش دهنده قدرت :آیا کمبود ویتامین ها باعث شده شما بیشترین استفاده را ا...ادامه مطلب