14 نوامبر تمرین های ورزشی ۶ مزیت اصلی انجام روزانه ورزش پلانک نوامبر 14, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه فواید پلانک چیست؟ یک بیماری همه گیر در سال گذشته همه ما را به اهمیت ورزش و روش های مختلف انجام ورزش در خانه به خوبی آگاه کرده است. و ...ادامه مطلب
20 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات فول بادی چه نوع تمریناتی هستند؟ آوریل 20, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات کل عضلات بدن یا همان تمرینات فول بادی اشاره به تمریناتی دارد که شما در یک جلسه میتوانید تمام عضلات بدن را تمرین دهید به جای این...ادامه مطلب
18 آوریل علم و بدن ۵ تمرین کمر برای جلوگیری از کمردرد آوریل 18, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه تمریناتی برای جلوگیری از کمردرد کمردرد (LBP) شایع ترین مسئله درد مزمن در ایالات متحده است ، به طوری که 60 تا 80٪ بزرگسالان به طور منظم...ادامه مطلب
02 ژوئن تمرین های ورزشی بهترین ورزش ها برای لاغری شکم و پهلو ژوئن 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه کاهش چربی های شکم و پهلو چربی سوزی مقدمه اگر برای سوزاندن چربی شکمی عزم تان جزم است، باید ۳ فرمول را به خاطر بسپارید: کالری نهایی ر...ادامه مطلب