28 مه تمرین های ورزشی, علم و بدن آشنایی با تمرین انعطاف پذیری می 28, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه یک بخش مهم برنامه ورزشی تمرین انعطاف پذیری است ، که باعث ایجاد بهبود و حفظ محدوده حرکت مفاصل و بافت های اطراف می شود . تمرین انعطاف پذ...ادامه مطلب
26 ژانویه تمرین های ورزشی آیا کشش کالری را می سوزاند؟ ژانویه 26, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه هنگام کشش ، خون شما جاری می شود و حتی ممکن است هنگام کشش عضلات ، کمی احساس سوزش کنید تا انعطاف پذیری و حرکت را مضاعف کند. گا...ادامه مطلب
19 آوریل تمرین های ورزشی تفاوت کشش پویا و ایستا و جایگاه آن در تمرین آوریل 26, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه حرکات کششی کشش، یکی از مؤلفه های بسیار مهم در ورزش برای بدست آوردن بدنی منعطف، متناسب و سالم است. اجرای حرکات کششی (کشش پویا و ایستا و...ادامه مطلب