22 مارس تمرین های ورزشی اقدامات خودیاری کشیدگی همسترینگ مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کشیدگی همسترینگ ۱.اقدامات و کمک های اولیه برای کشییدگی همسترینگ یا پارگی شامل استفاده ازیخ است تادرد و خونریزی داخلی کاهش پیداکند.چنان...ادامه مطلب