برترین ها

video

هیچ وقت خسته نشو !!!

من میتوانم شکست را قبول کنم اما دوباره تلاش نکردن را نه !    
تصویر فرد تمرین زده

تخریب شدید عضلات

رابدومیولیز عضلات بدن تحت تاثیر عوامل زیادی دچار آسیب میشن هرنوع آسیب به عضله باعث میشه مولکول های درون سلول...

پربازدید ترین ها

video

هیچ وقت خسته نشو !!!

تصویر فرد تمرین زده

تخریب شدید عضلات

رابدومیولیز عضلات بدن تحت تاثیر عوامل زیادی دچار آسیب میشن هرنوع آسیب به عضله باعث میشه مولکول های درون سلول های عضلانی به بیرون از...
تصویر مکمل HEED

Heed

Heed چیست؟ Heed جدیدترین سوخت انجمن تغذیه ای Hammer است و شامل همه کربوهیدرات های مرکب ای است که به شکل پودر نوشیدنی های ورزشی وجود...
تصویر قند های ساده

مصرف قندهای ساده

مصرف قندهای ساده   ما معتقدیم فروکتوز گلوکز و سایر قندهای ساده (مونو و دی ساکارید ها) منابع کربوهیدراتی ناچیزبرای تامین انرژی تمرینات بدنی هستند. اما مصرف این...

ارتباط با ما

66دنبال کننده‌دنبال کردن

معرفی مکمل

HMB یا BETATOR

مکمل کافئین

تمرین و تغذیه

video

هیچ وقت خسته نشو !!!

من میتوانم شکست را قبول کنم اما دوباره تلاش نکردن را نه !    
تصویر قند های ساده

مصرف قندهای ساده

مصرف قندهای ساده   ما معتقدیم فروکتوز گلوکز و سایر قندهای ساده (مونو و دی ساکارید ها)...
تاثیر مایعات بر عملکرد

مایعات و تاثیر آن بر عملکرد ورزشی

مایعات و تاثیر آن بر عملکرد   معمولاً در مباحث مربوط به تغذیه در ورزش موضوع مایعات...
تصویر پروتئین های طبیعی

نقش پروتئین در ورزش طولانی مدت

مصرف نکردن پروتئین در هنگام فعالیت های استقامتی و نقش پروتئین سویا   وقتی که تمرین بیش...
تصویر کربوهیدرات

چقدر کربوهیدرات کافی است؟

چقدر کربوهیدرات دکتر مشیل کولگن در کتاب «بهترین تغذیه ورزشی برای ورزشکاران رقابتی» پیشنهاد می کند...

استعداد یابی و استعداد پروری

استعدادیابی

استعدادیابی و نقش آن در ورزش

استعدادیابی   استعدادیابی ورزشی راهی منطقی کوتاه و مقرون به صرفه برای حضورموفقیت آمیز ورزشکاران درصحنه های بین المللی می باشد. فرایند کشف ورزشکاران بااستعدادوهدایت آنها به سوی...

بدنسازی و مشاوره

تصویر فرد تمرین زده

تخریب شدید عضلات

رابدومیولیز عضلات بدن تحت تاثیر عوامل زیادی دچار آسیب میشن هرنوع آسیب به عضله باعث میشه مولکول های درون سلول های عضلانی به بیرون از...