28 مه تمرین های ورزشی هفت مزیت تمرین با دمبل را بدانید می 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرین با دمبل مزیت های بسیاری نسبت به تمرین با هالتر دارد. بنجامین فرانکلین بزرگ در نامه اش به پسر خود نوشت : “من متعادل زندگی کردم، شر...ادامه مطلب