30 آوریل تمرین های ورزشی روش های افزایش تعادل و هماهنگی در ورزش آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه Balance and harmony توانایی حفظ پایداری را تعادل می گویند . وقتی بدن استحکام خوبی داشته باشد ، به طوری که بتواند در برابر نیروهایی که ...ادامه مطلب
30 آوریل تمرین های ورزشی برای افزایش سرعت و عکس العمل چه کنیم؟ آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Speed and reaction سرعت به توانايی حرکت هرچه سريع تر بدن يا قسمتی از آن دريك محدوده حرکتی مورد نظر گفته می شود. سرعت قابلیتی است که در...ادامه مطلب