14 ژانویه تمرین های ورزشی مزایا و خطرات هر روز دویدن چیست؟ ژانویه 14, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه آیا باید هر روز بدوم؟ هر روز دویدن ممکن است فوایدی داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که هر روز فقط 5 تا 10 دقیقه دویدن با سرعت متوسط م...ادامه مطلب