20 ژانویه بیماری ها, علم و بدن آیا هنگام سرماخوردگی میتوان ورزش کرد؟چه ورزشی مناسبه؟ ژانویه 21, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا هنگام سرماخوردگی میتوان ورزش کرد؟ میدانیم که برای متناسب و سالم ماندن، باید پیوسته و به طور منظم ورزش کنیم. به هر حال ورزش چیزی ن...ادامه مطلب
17 دسامبر تغذیه و سلامت روز قبل و بعد و روز مسابقه چی بخوریم بهتره؟(تغذیه روز مسابقه) فوریه 7, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه غذاهای روز مسابقه فصل مسابقه پیش روی ماست. چه دونده باشید ، چه دوچرخه سوار باشید آخرین مانع آماده سازی وجود دارد: ...ادامه مطلب
16 اکتبر تغذیه و سلامت میخوای اشتهات کم بشه!؟اینکارارو انجام بده اکتبر 16, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه روش های طبیعی برای کاهش اشتها یکی از راههای مبارزه با چاقی و اضافه وزن استفاده از روشهای سرکوب و کاهش اشتهاست. هر غذا، مکمل یا ر...ادامه مطلب