02 آوریل تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت پنجم) آوریل 2, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت پنجم) ویدیو های آموزشی تمرین در منزل با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این...ادامه مطلب
29 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه(۷۰ حرکت آموزشی) مارس 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی رو ایجاد و ...ادامه مطلب