04 آگوست آزمون های بدنی, علم و بدن مقیاس درک فشار فعالیت ها و تمرینات (RPE) آگوست 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سطح وال چیست؟ ✅هنگام تمرین جایی که احساس فشار میکنید.(مقیاس درک فشار) درست جایی است که سوخت قندها تمام شده و بدن سراغ چربی ه...ادامه مطلب