23 جولای بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی منظور از تعادل نیتروژنی پروتئین ها در بدن چیست؟ جولای 23, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه همه ما میدانیم در کنار تمرینات منظم بهترین شیوه افزایش توده عضلانی، مصرف پروتئین است. اما از کجا بدانیم پروتئین کافی برای تولید بافته...ادامه مطلب