22 مارس تمرین های ورزشی دو ۴۰۰ متر مارس 23, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه دو 400 متر به دلیل اینکه ، انرژِی مسابقه دو 400 متر عمدتا از شکستن گلیکوژن به اسید لاکتیک (که بعد لاکتاک می شود) به دست می آ...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی دوندگان کنیایی اکتبر 4, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه علل موفقیت دوندگان کنیایی اینجا در کنیا زمانیکه شما بی پول و فقیر هستید ، فقیر باقی خواهید ماند مگر اینکه دونده شوید. این جمله را قهر...ادامه مطلب