19 نوامبر تمرین های ورزشی شنای سوئدی چیست و چه فوایدی دارد؟ نوامبر 19, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شنای سوئدی یا شنو در ورزش باستانی، یکی از حرکات ورزشی ساده و بدون نیاز به ابزار است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست...ادامه مطلب