09 آوریل تمرین های ورزشی نمونه برنامه تمرین با تردمیل آوریل 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه دویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری نمیشود زیرا این کار موجب میشود سیکل مصرف قند فعال شود و برای اینکه سیکل مصرف چربی فعال شود فرد ...ادامه مطلب