01 دسامبر تمرین های ورزشی ورزش و تمرینات هوازی بهتر اند یا قدرتی ؟+نحوه برنامه ریزی دسامبر 1, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه مقایسه ورزش های هوازی و قدرتی چه نوع تمرینی برای من بهتر است؟ مقایسه ورزش و تمرینات هوازی و قدرتی :شروع یک برنامه تمرینی جدید...ادامه مطلب