30 اکتبر تمرین های ورزشی کدام ورزش ها در اوایل بارداری بی خطر هستند؟ نوامبر 1, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه ورزش روشی آسان برای بهبود قابل توجه بهزیستی ذهنی و جسمی در دوران بارداری و بعد از آن است. تمرینات کم فشار ، مانند پیاده روی ، یوگا و شن...ادامه مطلب