18 اکتبر تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی با گلیکوژن کم تمرین کنید و با گلیکوژن بالا مسابقه دهید اکتبر 18, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سالهاست که بارگیری گلیکوژن به عنوان افزایش دهنده عملکرد استقامت شناخته شده است (برگستروم و هولتمن ۱۹۶۷). در نتیجه بیشتر ورزشکاران و مرب...ادامه مطلب