26 اکتبر تمرین های ورزشی, علم و بدن انواع حرکات کششی و فواید آنها اکتبر 27, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ورزشکاران از تمرینات کششی پیش و پس از تمرینات جسمانی استفاده می نمایند. معمولا حرکات کششی، قبل از تمرین به منظور گرم کردن و آماده نمود...ادامه مطلب